Maxster Posted January 7, 2002 Report Share Posted January 7, 2002 Jeg er ret newbie i forhold til at spise kosttilskud, men har styrketræning i en del år. I år skal dog være anderledes - der skal nemlig helst ske noget med min krop. Jeg har så købt en gang promax protein pulver, men hvornår bør jeg drikke "lortet". De fleste steder siger de "lige efter træning", men er får man stadigvæk ligeså meget ud af det, hvis der går 30 min.? jeg vil nemlig gerne have lidt mælk i :)Max Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted January 8, 2002 Report Share Posted January 8, 2002 Lige efter eller og op til 45 minutter efter er "the window of opportunity" åbent så vent du bare til du kommer hjem og kan putte mælk i. Mere skal TWOO heller ikke regnes for. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morfar Posted January 8, 2002 Report Share Posted January 8, 2002 en go ide er også at nappe en shake inden du går i seng....og måske også når du står op! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted January 9, 2002 Report Share Posted January 9, 2002 Jeg napper altid en om morgenen da jeg ellers kun spiser en portion guldkorn og den er der ikke meget protein i :-( Men hvis du gider koge æg om morgenen kan du spare pulveret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.