BBC Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 Jeg har de sidste par dage, været meget øm i højre ankel og ikke i den venstre.Kan det hænge sammen med, at jeg kørte max i squat, og måske ikke fik strukket ordentligt ud?En skade er det sidste jeg skal have.. :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 udstrækning afhjælper ikke muskelømhed.hvorvidt du har fået en forstrækning af at squatte er ikke til at vurdere for andre end dig selv.Får jeg selv en mindre forstrækning ved basketball, så plejer en gang squat at afkorte skadesperioden markant. (= active rest) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.