Wannabe Posted December 4, 2003 Report Share Posted December 4, 2003 Jeg overvejer at udskifte flest mulige af mine kabeløvelser med øvelser som ser ud til at bruge mere af kroppen, fx udskifte Seated Cabel Row med Lever bent-over row. Hvorfor? Af samme årsag som med DL - at jeg synes det giver mere at bruge kroppen på den måde (bedre forbrænding, hårdere styrketræning), og har tendens til at gå i krig med tungere løft, når det ikke er kabel...Lyder det fornuftigt - eller er det at sammenligne æbler og pærer fordi cabel-øvelserne er designet som mere isolerende øvelser ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 4, 2003 Report Share Posted December 4, 2003 I bund og grund så tror jeg at de fleste kabeløvelser er mere isolerende end de tilsvarende øvelser med frivægte, ikke at kabeløvelserne rammer det de skal, men at man er tvunget til at bruge flere musklerne til at stabilisere med når f.eks. kører bent over rows med stang i stedet for en tilsvarende maskine. På samme måde har jeg det med chinups vs. pulldowns.En ting er sikkert. Du mister absolut ikke noget ved at skifte til de frie øvelser, så hvorfor ikke bruge dem?! :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted December 4, 2003 Report Share Posted December 4, 2003 Jeg er helt enig i hvad XAX siger, jeg er selv begyndt at køre meget frivægt`s øvelser, istedet for cabel og diverse smarte technogym :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Splint Posted December 4, 2003 Report Share Posted December 4, 2003 Ka kun nikke, og sige at frivægte, multijoint øvelser er vejen frem :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted December 4, 2003 Author Report Share Posted December 4, 2003 Thanx guys B). Der er sgu også lidt mere Arnold over det :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.