Devious Builder Posted December 16, 2003 Report Share Posted December 16, 2003 Jeg står overfor at købe noget 80% whey protein og noget druesukker.Da jeg har læst mig til at kroppen bruger protein som energi og ikke til muskel opbygning hvis man KUN optager protein efter træningen har jeg dette spørgsmål:Hvis jeg fx. tager 50 g. 80% Whey protein i en shake efter træning (40 g. ren protein) hvor meget druesukker skal jeg så samtidig indtage for at være sikker på, at proteinen går til musklerne og ikke blot til energi?På forhånd tak. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-=Nosa=- Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 40-50 gram drusukker er fint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 18, 2003 Report Share Posted December 18, 2003 artikel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted December 18, 2003 Author Report Share Posted December 18, 2003 Jeg siger tak. Så skal der shakes. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.