Guest Slettet bruger Posted December 23, 2003 Report Share Posted December 23, 2003 (edited) Det er ikke proteintilskuddet i sig selv, der er intet magisk i bøtten - men mængden af protein.Proteinpulver er et supplement til den daglige kost, da det kan være svært gennem alm. kost at opnå den ønsket mængde.Det bliver fortsat svære at finde flere vikler til at fortælle den samme historie - jeg kommer til at tænke på en bemærkning klaus jensen kom med i disse fora tid tilbage :Hvis du kører ude på motorvejen og alle andre kører mod dig, så kunne det være du lå i den forkerte side af vejen - blot en tanke ...Kim SNope *G*Jeg prøver ikke at overbevise andre om at proteintilskud ikke har den store betydning for dit resultat...jeg siger bare hvad min erfaring er......jeg er rigtig godt tilfreds med mit resultat indtil videre, så et eller andet må jeg gøre rigtigt og jeg propper mig ikke med proteiner...men spiser sundt!!! Edited December 24, 2003 by Tommyboy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren_Olesen Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 (edited) Ikke for at virke negativ på dig, din viden eller de 5 år du har viet til træning eller noget.Men er begyndt at styrketræne sammen med en kammerat der kun har løbettrænet inden, han har mindst ligeså meget masse som dig på det billede(dog noget større skuldre,bryst og nakke).../Søren Edited December 24, 2003 by Søren_Olesen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 (edited) Ikke for at virke negativ på dig, din viden eller de 5 år du har viet til træning eller noget.Men er begyndt at styrketræne sammen med en kammerat der kun har løbettrænet inden, han har mindst ligeså meget masse som dig på det billede(dog noget større skuldre,bryst og nakke).../SørenJeg går ikke efter masse!!!! .....Synes det er grimt, at ligne en michaling-mand......jeg går efter at træne de små muskler mellem de store og på den måde få en harmonisk krop ( jeg kører ofte mange gentagekser frem for få - man bestemmer jo selv hvordan man vil se ud) Edited December 24, 2003 by Tommyboy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Jeg går heller ikke efter masse!!!!Så snakker i vist om to forskellige ting. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Så snakker i vist om to forskellige ting.Nej - Tommyboy er ved at tage hegnet og løbe fra sine udsagn tidligere i tråden :"proteiner er et tilskud, men du bliver ikke større af det!!!"."Jeg har osse spist store mængder proteinpuvler fra forskellige firmaer, men har aldrig kunne se en forskel på min muskelmasse ( og jeg træne ret seriøst hver dag) jeg tager dog stadig proteinpulver, men føler mere det har en psykisk virkning fem for en reel virkning."At han er tilfreds med træning og ikke vil gaine masse er helt OK - men derfra og til at proteinpulver ernæringsmæssigt set kan sammenlignes med mel elller lign. er ikke korrekt - slet ikke hvis der tales styrketræning - det er jo elementært.Endvidere går min agurmentation på at hvis han indtog proteiner i de tidligere nævnte mængder vil han også tage på i masse - der er således ikke tale om en psykologisk virkning som han giver udtryk for - det er ikke "Åndernes magt" det her. ;) Det var bare lige for at få sat tingene på plads i deres rette sammenhæng. Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 (edited) Okay vi laver et forsøg...en eller anden giver mig 20 kg proteinpulver CFM (måske julemanden), så skal jeg nok æde 100 g om dagen.....så ser vi om jeg tager på i muskelmasse *G*Hvis ikke vinder jeg ellers vinder du/i Edited December 24, 2003 by Tommyboy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Hvis man en dag træner HST så hele kroppen bliver kørt igennem ville det så være en god idé at tage en protein shake lige inden man gik i seng den dag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Hvis man en dag træner HST så hele kroppen bliver kørt igennem ville det så være en god idé at tage en protein shake lige inden man gik i seng den dag? Det afhænger lidt af typen på pulveret - whey isolate vil i denne forbindelse ikke være det bedste valg, da det optages hurtigt.Hvis man har appetit og mod på at spise lige inden man går til køjs vil alm. mad med et højt indhold af protein (kylling, tun mv.) nok ikke være et dårligt valg evt. sammen med nogle simple kulhydrater, da fordøjelsen her vil strække sig over længere tid end ved brug af pulver.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Okay vi laver et forsøg...en eller anden giver mig 20 kg proteinpulver CFM Godt nok er det jul - meeeeeeen :lol: Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted December 24, 2003 Report Share Posted December 24, 2003 Tommyboy--> Du lukker en masse gas ud!!Måske kan du ikke registrere en virkning af proteinpulver fordi du med vilje ligger i kcal underskud hver dag (det har du skrevet andetsted her på MOL, du gør qua andre faktorer)Træn fornuftigt, spis masser af protein og lig i kcal overskud, så vil du se resultater. Det er klart at du ikke vil skabe hypertrofi, hvis du ligger i kcal underskud uanset mængden af protein.Se nu at kom ud af din osteklokke... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 25, 2003 Report Share Posted December 25, 2003 *lol*kcal underskud...sq ikke i dag....fuck har fådet alt for meget *G*Nej...måske, men som sagt, så er muskelmasse lige meget for mig (næsten)......jeg prøver nok, at ligne en Bruce Lee frem for en Arnold :xmas: Af sammen grund har jeg osse prøve Super slow (1 sæt), Pilates osv..... (men blev sq for kedeligt i længden) :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tr0lle Posted December 25, 2003 Report Share Posted December 25, 2003 Jeg vil lige benytte de sene nattetimer til at bakke sokr@tez op, eftersom han har fat i den lange ende. Proteinpulver er stort set ligegyldigt i muskelopbyggende sammenhæng, hvis man ikke får stillet sit daglige energibehov (dermed ikke sagt, at det ikke kan benyttes under cutte-perioder)....Omvendt er der selvfølgelig heller ingen fornuftige individer, som mener at proteinpulver er altafgørende for gode resultater. Proteinpulver er som tidligere nævnt et hjælpemiddel, der gør det en smule lettere at være i positiv kvælstofbalance.I parentes bemærket er jeg ved at afslutte min anden HST-cyklus, begge gennemført vha. en pulverfri kost og med overordentlig gode resultater.Tommyboy:Biodynamisk mad, er mad der nærmest er uberørt af mennesker ( demeter kvalitet ) Kravne til biodynamisklandbrug, er ekstrem høje....så økologik er ingen ting ved siden af!!!...Lyder som en dyr løsning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 25, 2003 Report Share Posted December 25, 2003 Tommyboy:Biodynamisk mad, er mad der nærmest er uberørt af mennesker ( demeter kvalitet ) Kravne til biodynamisklandbrug, er ekstrem høje....så økologik er ingen ting ved siden af!!!...Lyder som en dyr løsning. Det lyder en smule fornuftigt, det du siger!Ja biodynamisk mad er sindssyg dyrt.......derfor bliver det osse kun til udvalgte vare. (og det kan være svært at få fat i) Men fx. Aurion mel i Demeter kvalitet, er det jeg ofte bruger (speltmel, sigtet speltmel, Quinoa mel, Spelt kerne) ...og selvfølgelig bager man sine egne brød....alt andet er sq luft i forhold til et Aurion brød (*G*) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Camillas Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 ...jeg har nu ikke opfattelsen af, at biodynamiske råvarer er næsten uberørte af menneskehænder... Derimod mener jeg, at der sås, høstes, pløjes etc. efter hvordan måne og stjerner står. Der lægges vægt på det åndelige i planten, hvormed - der udfra den kære Rudolf Steiner - skulle opnås stærkere planter og afgrøder. Der bruges ingen kemikalier, derimod benyttes minimale mængder af naturligt forekommende stoffer. F.eks. 1 gram af et eller andet udrørt i 30 liter vand - dette spredes ud over en mark på 20 tønder land, når stjernerene står 'rigtigt'. Det er hermed ikke vigtig hvordan vejrforholdene er - ved biodynamisk dyrkning høstes der selvom det styrter ned - bare stjernerne står rigtigt. Men det er jo sådan set ikke det I diskuterer - det irriterede mig bare, at biodynamik blev beskrevet SÅ kort. :bblush: Camilla ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 27, 2003 Report Share Posted December 27, 2003 ...jeg har nu ikke opfattelsen af, at biodynamiske råvarer er næsten uberørte af menneskehænder... Derimod mener jeg, at der sås, høstes, pløjes etc. efter hvordan måne og stjerner står. Der lægges vægt på det åndelige i planten, hvormed - der udfra den kære Rudolf Steiner - skulle opnås stærkere planter og afgrøder. Der bruges ingen kemikalier, derimod benyttes minimale mængder af naturligt forekommende stoffer. F.eks. 1 gram af et eller andet udrørt i 30 liter vand - dette spredes ud over en mark på 20 tønder land, når stjernerene står 'rigtigt'. Det er hermed ikke vigtig hvordan vejrforholdene er - ved biodynamisk dyrkning høstes der selvom det styrter ned - bare stjernerne står rigtigt. Men det er jo sådan set ikke det I diskuterer - det irriterede mig bare, at biodynamik blev beskrevet SÅ kort. :bblush: Camilla ;) *G*Tak ;) Men ellers er der en link her, som forklarer lidt mere om biodynamisk landbrug:Biodynamisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.