dalle Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 HejsaJeg går i et motionscenter med et begrænsede antal maskiner. Jeg træningen går udemærket bortset fra mave træning som jeg synes er lidt svær. Jeg skal have nogle forslag til maveøvelser, der kan laves ved hjælp af vægte og en bænk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Dragonflags, Saxon Side-bends, alm. crunches, Janda Situps (Søg evt. på hittet "dragon door", noget Pavel Tsasouline), eller bare søg lidt rundt herinde. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 (edited) Hov, for dén da! Det var vist et for meget. Edited January 5, 2004 by Seb M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dalle Posted January 5, 2004 Author Report Share Posted January 5, 2004 Jeg ved ikke helt hvad alle de forskellige øvelser hedder. Er der et sted, hvor man kan se hvordan de forskellige øvelser udføres? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted January 5, 2004 Report Share Posted January 5, 2004 Prøv at kigge under links -> styrketræning -> øvelsesbiblioteker.Ellers artiklen "Sixpack til sommer" her. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.