Jcq Posted January 15, 2002 Report Share Posted January 15, 2002 Der skulle vel ikke være nogen der kender en billig forhandler, jeg skal minimum bruge fem kilo og jeg gider ikke betale 95,- net. for det??btw jeg skal bruge det til en valle og glykose blanding til after-workout shakes..Jcq Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 15, 2002 Author Report Share Posted January 15, 2002 Hmmmm..... er der slet ingen der indtager maltodextrin efter træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumba Posted January 15, 2002 Report Share Posted January 15, 2002 Jeg bruger altid dextrose fra matas, det kst vi 27 kr pr kg. Skulle maltodextrin være meget bedre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 15, 2002 Report Share Posted January 15, 2002 Hvorfor overhovedet bruge maltodextrin.Hvis formålet er at få simple kulhydrater efter træning giver maltodextrin ingen mening. Simple kulhydrater er så nemme at få velsmagende og billige.Få noget frugt istedet, evnt på dåse blendet med proteinpulveret. Det giver en shake der vil noget, især ift maltodextrin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 16, 2002 Author Report Share Posted January 16, 2002 de simple får jeg fra dextrosen, det er de komplekse jeg er ude efter... Jeg synes frugt i shakes med chokolade gir en klam smag, maltodextrinen har ikke rigtig nogen dominerende smag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 16, 2002 Author Report Share Posted January 16, 2002 hov pumbam, hvorfor køber du ikke deres 4 kg poser? de koster kun 81kr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MultiCoach Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Maltodextrin er et mere komplekst kulhydrat end dextrose, men det glykæmiske inddeks for de to typer kulhydrat er nogenlunde ens, hvorfor optagelseshatigheden ligeledes er nogenlunde ens.I mine øjne er der i princippet derfor ingen grund til både at indtage maltodextrin og dextrose. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 jeg bestilte 2 x 5kg malttodextrin hjem fra getbig og så gav de 5kg gratis med. Måske fordi jeg bestiller så meget hver gang :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 bare ring så er de nemmere at forhandle med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Pumba=> hvis du bruger dextrose, hvorfor så ikke bare blande noget sukker i din drik det giver det samme og er meget billigere :-) Dog foretrækker jeg klart Maltodextrin da dextrose udskilder for meget insulin og jeg derved nemmere tager fedt på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 16, 2002 Author Report Share Posted January 16, 2002 couch> Men i de flester gainers reklameres der netop for at maltodextrinen er længerevarende? er det bare falsk markedsføring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumba Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Jeg vidste ikke at de havde 4 kg's......det har de sku aldrig fortalt mig....er det i matas?Jeg har prøvet med sukker når jeg er løbet tør, men det har det med at ende som en underlig meget sød substans nede på bunden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 16, 2002 Author Report Share Posted January 16, 2002 jeg køber altid 4kg af gangen i matas tror nok den koster 83,- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted January 16, 2002 Report Share Posted January 16, 2002 Hvis man alligevel skal have noget sukker af en eller anden art, er det ikke særlig opfindsomt at gribe til stødt melis, omend det er billigt.Jeg vil til enhver tid foretrække dåsefrugt eller frisk frugt istedet for melis. Så får man også lidt næringstoffer med i købet.Hvis problemet er at man har protein med chokosmag, så kan man bare blande det i to forskellige flasker eller en med pulver og så noget frugt ved siden af. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MultiCoach Posted January 17, 2002 Report Share Posted January 17, 2002 Både maltodextrin og dextrose har et GI omkring 100. Dvs. de har samme effekt på blodsukkerkoncentrationen og højst sandsynligt også på insulinfrigivelsen efter indtagelse af samme mængde kulhydrat.Så når der reklameres for, at maltodextrin giver en mere længerevarende "energifrigivelse" end dextrose så er det fup og fidus! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted January 17, 2002 Author Report Share Posted January 17, 2002 multicouch> ok, didn't know that Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.