Devious Builder Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 MEGA-SPORT.dk påstår følgende:Protein og atter protein er nøgleordet til muskelvækst. En alm. rask person som dyrker hård styrketræning skal have 2-2,5 gram protein pr kilo kropsvægt om dagen. Disse proteinindtag bør dog ikke overskride 30-35 gram protein pr. 3 time. Det er dog ikke nok med ren protein, lige efter træning er det optimalt at optage en masse kulhydrater for at øge insulin niveauet til genopbygning og vedligeholdelse af den trænede muskelvæv.Det er lige efter træning optimalt at indtage en såkaldt weigt gainer som har den optimale blanding af kulhydrater og protein. Du skal mindst have 70 gram kulhydrat og 25 gram protein lige efter træning.Det er her MEGA-SPORT kommer ind i billedet som et supplement til din daglige kost, kan vi tilbyde et hav af kosttilskud til netop dig og dine behov. Er det virkelig rigtigt at man skal indtage 70 g. protein efter styrketræning? Gør de ikke tallet unaturligt højt for at få solgt deres protein? Holder dette tal, eller er det mindre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Der står ikke noget om 70g protein. Der står 70g kulhydrater og 25g protein....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted January 11, 2004 Author Report Share Posted January 11, 2004 Der står ikke noget om 70g protein. Der står 70g kulhydrater og 25g protein....... Ups. Det er mig der sidder og sover. Admin: Slet bare indlægget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Flot Devious. :)Den lader vi lige stå lidt. Hvis du en dag bliver for flabet, kan vi jo altid hente den frem igen. ;)Rock'n Roll Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Protein og atter protein er nøgleordet til muskelvækst. En alm. rask person som dyrker hård styrketræning skal have 2-2,5 gram protein pr kilo kropsvægt om dagen. Disse proteinindtag bør dog ikke overskride 30-35 gram protein pr. 3 time.Man kan godt se at de sælger kosttilskud :angry: En person på hundrede kilo skal indtage 200-250 gram protein dagligt efter deres udsagn.30-35gram pr. 3 time.30gram hver 3 time er 240 gram, så for at få sit behov dækket skal man indtage 30 gram præcist hver 3 time døgnet rundt.Latterligt. :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 for at få sit behov dækket skal man indtage 30 gram præcist hver 3 time døgnet rundt.Latterligt. :lol: :lol: :lol:Det gør jeg da i de timer jeg er vågen.Rock'n Roll: strat:SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Tjaa, det tror jeg alle herinde havde fået et indtryk af at du gjorde. :lol: Det betyder jo ikke at det er rigtigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Heh, SP bestiller du egentlig Proteinbarer hjem i pallevis eller? :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Heh, SP bestiller du egentlig Proteinbarer hjem i pallevis eller? :lol:Spiser dem normalt kun når jeg er i byen, så der ryger ikke mere end et par stykker om ugen. B)Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Spiser dem normalt kun når jeg er i byen, så der ryger ikke mere end et par stykker om ugen. B) Okay så giver det også lidt mening. :) Hvad er det egentlig for nogle, hvorfra og til hvilken pris? :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Disse proteinindtag bør dog ikke overskride 30-35 gram protein pr. 3 timeHvorfor egentlig det? Det er da en skrøne at kroppen kun kan optage ca. 30 gr. protein pr måltid... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Disse proteinindtag bør dog ikke overskride 30-35 gram protein pr. 3 timeHvorfor egentlig det? Det er da en skrøne at kroppen kun kan optage ca. 30 gr. protein pr måltid... Stubbe har allerede pointeret latterligheden af artiklen. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.