atomnissen Posted January 23, 2002 Report Share Posted January 23, 2002 Jeg er jo hardgainer, og så var det at jeg tænkte på om det ville være en god ide at spise en snikers om dagen, for at have nemmere ved at nå et energi overskud?? Jeg frygter ikke at det vil sætte sig som fedt, da jeg jo ellers har styr på kost/træning. Men det kunne jo være at det var en ide? hvad siger i andre....??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MichaelEbeltoft Posted January 23, 2002 Report Share Posted January 23, 2002 Spis du bare en snickers. Så længe du sørger for at få de 2-3 gram protein pr kg kropsvægt. Som du selv nævner så er det vigtigt for en hardgainer at indtage flere kalorier end han forbrænder, og en snickers indeholder ihvertfald en del kalorier. Men spis den før træning (ikke nødvendigvis lige før, men bare før). Nu kan en snickers jo ikke gøre det alene, men den kan virke som et supplement. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted January 23, 2002 Author Report Share Posted January 23, 2002 ja, men det var også bare oven i det jeg ellers spiser jeg mente.....Det kunne jo være en måde at hjælpe mig med at få et energi overskud på...... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carina Posted January 25, 2002 Report Share Posted January 25, 2002 Snickers er absolut intet værd hvis man leder efter proteiner og fedtfattig kost.Snickers indeholder følgende per 100 gram:Protein: 6,81 gram.Kulhydrater: 59,64 grams.Fedt: 23,86 gram.Og der står intet om dette på deres etiketter, men i kan finde det på deres hjemmeside. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MichaelEbeltoft Posted January 25, 2002 Report Share Posted January 25, 2002 Jeg tror heller ikke at Atomnissen ville bruge det som et protein tilskud, men som et næringstilskud. Som hardgainer betyder det ikke så meget om kosten er fedtfattig, det vigtige er at kosten indeholder meget næring, så han ikke kommer i kalorie underskud og begynder at bruge proteiner til forbrænding. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted January 25, 2002 Author Report Share Posted January 25, 2002 carina>> Jeg er hardgainer, så fedtfattig kost har egntelig ikke den helt store interesse, før jeg skal cutte. Og det er da ikke et protein tilskud, jeg spiser både proteinpulver og wg. Nej snikersne var simpelthen ment som en nemmere måde at få et energi overskud på! Hvis bare jeg sørger for at få mine proteiner, og jeg drikker jo allerede 3 wg shakes/dagen, så vil det vel kun være en fordel at snuppe en snikers, for at hjælpe med det energi overskud, der er så svært at nå, for en virkelig hardgainer.......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.