cookie_sq Posted February 19, 2004 Report Share Posted February 19, 2004 Nogen der ved havd gennemsnittet ligger på, eller hvad det anbefalede kondital er?Hvilken test indikerer bedst konditallet?Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 19, 2004 Report Share Posted February 19, 2004 Se Hvad er et godt kondital?, samt de andre artikler under "Konditionstræning" på MOLs forside. Generelt: Jo mere inddirekte og supmaksimal en test er - jo mere upræcis er den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 19, 2004 Author Report Share Posted February 19, 2004 Mange tak for svaret Arne.Tænkte på hvor god den såkaldte bib-test er? Kan ikke finde den blandt dem der er nævnt på mol...Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cookiemonster Posted February 26, 2004 Report Share Posted February 26, 2004 Bip eller yoyo-testen er en indirekte test som ud fra hvor lang tid man løber får et angivet kondital.Man løber i mellem 2 kegler med 20 meters mellemrum og man skal hvergang der lyder et bip fra lydbånd løber over til den anden kegle. Tidsrummet mellem bippene bliver mindre, og derved bliver det også hårdere.I en biptest ville jeg tro at boldspillere generelt klarer sig bedre end løbere, da der er mange stop/start (især i starten) som en boldspillere typisk ville være mere vant til end løberen.Hvorimod 12-minutter testen (cooper) vil jeg tro at en løber ville klare sig bedre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted February 26, 2004 Report Share Posted February 26, 2004 Citat I en biptest ville jeg tro at boldspillere generelt klarer sig bedre end løbere, da der er mange stop/start (især i starten) som en boldspillere typisk ville være mere vant til end løberen. Rent fysiologisk betragtet ja ud fra træningsformen, men det kommer nok også meget an på hvilken type løber der er tale om. Desværre er konditionniveau for mange fodboldsspillere under eliteniveau ikke ligefrem noget at prale meget høj om. Så jeg tror ikke denne generalisering holder. (I tirsdags overhalede mine drenge rimelig let en større flok voksne fodboldspillere under løbetræning - hvortil en bemærkede, at det var pinligt at blive overhalet af en dreng ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cookiemonster Posted February 26, 2004 Report Share Posted February 26, 2004 Helt enig i at der skal være om en løber som løber længere distancer.Hvis vi sætte en løber og en boldspiller som var i "lige god form", så vil boldspiller klare sig bedre i yoyo-testen og løberen bedre i Cooper-testen, da det er mere specifikt i forhold til de træner normalt.Men jeg påstår skam ikke at fodboldspillere er i bedre form end løbere - eller det modsatte ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted February 27, 2004 Report Share Posted February 27, 2004 Enig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted February 27, 2004 Report Share Posted February 27, 2004 En lille tilføjelse.Jeg har for nylig kritiseret MOL's beskrivelse af pulstesten og fået det svar at der måske kommer et forsøg på rangordning af brugbarheden af diverse indirekte metoder til måling af kondital. Her synes jeg din sammenligning er yderst relevant.For en fodboldsspiller må Bip eller yoyo-testen være et godt mål for konditionen, ligesom cooper-testen for løbere, WAtt-max testen og to-punkts testen for cykelryttere etc.Disse test er derimod ikke så anvendelige hvis man har sit udgangspunkt i andre træningsformer eller for sammenligning imellem disse grupper (og vil give store udsving fx hvis en løber sammenligner cooper-test med bip-test osv.). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.