Aicha Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Vand er sundt - mega sundt! Heldigvis er det også en billig måde at slukke tørsten og så er det dejligt forfriskende :) Men kan det blive for meget af det gode, så man simpelthen kan drikke så meget vand at det, på den ene eller den anden måde, er dårligt for en? Jeg drikker nok ca. 3 liter/dag om vinteren og 5 liter/dag om sommeren. På forhånd tak- Aicha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Som med alt andet kan man også dø af at drikke for meget vand. For meget vand i forbindelse med sport kaldes hyponatremia og kan i nogle tilfælde medføre død. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Hvorfor kan man dø af for meget vand? forklaring mangler... Vandspil (ikke ølspil) kan ikke anbefales, det ligger sig tungt i maven og man får det meget dårligt..... så man kan sagtens få for meget af det gode ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tryllemusen Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Hvorfor kan man dø af for meget vand? forklaring mangler... Forklaringen kan jeg ikke give, men jeg har også hørt om det før. Mener at de fleste tilfælde der har været af dødsfald i forbindelse med indtagelse af Ecstacy ikke var forårsaget af stoffet i sig selv, men netop af overdrevet væske-/vandindtag.Det interessante er dog hvor grænsen går. Nogen bud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Det har ikke noget med extacy at gøre. Det har været oppe at vende før. Lav en søgning på: hyponatremia. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tryllemusen Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 (edited) Det har ikke noget med extacy at gøre. Det har været oppe at vende før. Lav en søgning på: hyponatremia.Måske formulerede jeg mig dårligt, jeg ville bare sige at jeg også har hørt at for meget vand kan være livstruende - og så uddybede jeg med hvilken sammenhæng jeg havde hørt om det i (selv om dette dybest set ikke er relevant for tråden).Måske er det kun i forbindelse med sport det kaldes hyponatremia, men kan vi blive enige om at sport/ingen-sport, ecstacy/ingen-ecstacy, så kan for meget vand være dødeligt? Edited March 25, 2004 by Tryllemusen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antaeus Posted March 25, 2004 Report Share Posted March 25, 2004 Jeg har hørt om en som døde af at drikke 30 liter, men kan ikke huske hvorfra. Men hvis man er meget interesseret kan man vel lave nogle Medline eller Google søgninger så støder man vel nok på noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 En motion-online.dk søgning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bls Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 For en 4 år siden var det meget in at man skulle drikke MEGET vand.Jeg så i en tabel (vistnok i I Form eller et andet blad) at med min vægt og aktivitetsniveau, skulle jeg drikke 9 liter vand om dagen Det har jeg ALDRIG gjort. det højeste jeg er kommet op på er vist 4½ liter på en usædvanlig varm sommerdag, hvor jeg trænede i 2 timer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zonked Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 Jeg læste i en artikel at man kunne få vand forgiftning. Men det er kun hvis du drikker en masse vand og glæmmer at få salt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 Jeg læste i en artikel at man kunne få vand forgiftning. Men det er kun hvis du drikker en masse vand og glæmmer at få salt.Øhhhh Hvad med at kigge på det link jeg har lavet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knowledge Finder Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 Nu skal man lige passe på at der ikke går hysteri i den. Som med alt andet, skal man drikke vand med måde. Hvor uintelligent og abnorm er man hvis man drikker 30 liter vand på en dag!??Jeg vil våge at påstå at indtagelse af vand op til ca 8 liter ikke har nogen sundhedsmæssig indflydelse. Det kommer selvfølgelig an på hvor meget man sveder i løbet af dagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 Hvis du drikker 30 liter så er du sgu også selv ude om det hvis det har konsekvenser :-)Personligt drikker jeg ca 4-5 liter (vand, juice, kaffe etc) i løbet af en normal dag, og på træningsdage vel 6-7-8 liter alt efter hvor længe og hvor hårdt jeg har trænet. Plejer at have en 1½ l flaske med vand med når jeg træner, og det er ikke usædvanligt at jeg når at drikke det hele. - Og så ryger der ½ l Mathilde i omklædningsrummet bagefter, så det er jo 2 liter allerede der. Og så er der lige de dage hvor jeg skal i byen, så drikker jeg vel 4liter + 10 l øl hvis den er rigtig slem. I øvrigt er et godt råd at din urin skal være klar mindst en gang om dagen. Hvis den er det så får du vand nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chop Suey Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 10 liter øl, det var ikke så lidt..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 Når man er tørstig så er man tørstig. Men kom ikke og påstå du aldrig har drukket en kasse øl på en god aften. Det sker da relativt tit for mig i hvert fald. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted March 26, 2004 Report Share Posted March 26, 2004 (edited) I øvrigt er et godt råd at din urin skal være klar mindst en gang om dagen.Tjae det vil den ihvertfald være efter 10 Liter øl. Edited March 26, 2004 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aicha Posted March 30, 2004 Author Report Share Posted March 30, 2004 Jeg har egentlig ikke fået direkte svar på mit spørgsmål, men udfra de andre ting der er blevet skrevet så går jeg ud fra at så længe man ikke eksperiementerer med at indtage 30 liter vandt om dagen, så er der ingen negative virkninger af at drikke meget vand.... tak for det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted March 31, 2004 Report Share Posted March 31, 2004 Med mindre du dyrker hård træning i varmt vejr og sveder meget og kun drikker vand så skulle der ikke være de store problemer, men hvorfor drikke mere vand end kroppen har behov for? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted March 31, 2004 Report Share Posted March 31, 2004 Kroppens minimumsbehov er ca 1,2 L om dagen.Dertil vand svarende til forbrug ved fysisk aktivitet og lignende. Ekstra indtag om sommeren på grund af større forbrug.Så 2-3L er nok til de fleste med mindre man dyrker mange timers motion på højt plan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jan D. Posted March 31, 2004 Report Share Posted March 31, 2004 Bemærk også, at de fleste fødevarer også indeholder vand, så det reelle væskeindtag kan være vanskelig at opgøre.Normalt er der dog som nævnt ikke det store behov for at holde specielt øje med det samlede væskeindtag om dagen, men derimod snarere væskeindtaget under længerevarende idræt (> 1 time). Normalt er det først ved idrætsaktivitet over 4 timer at saltbalancen i varmt vejr og med stor svedproduktion kan blive forrykket.En indikator på væskebalancen kan ud over urinens farve være mangel på behov for vandladning (tegn på væskemangel) eller omvendt kort tidsforskydningen imellem indtag af væske og vandladning (overindtag af væske eller lav saltværdi). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.