SuneJ Posted April 12, 2004 Report Share Posted April 12, 2004 Jeg har spist 6 g kreatin om dagen mandag-lørdag i sidste uge og har taget et halvt kg på (og sandsynligvis tabt et halvt kg også) så jeg regner med at der er ophobet en liter væske i min krop. Hvor lang tid kan jeg regne med der går før al væsken er ude af systemet igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted April 12, 2004 Report Share Posted April 12, 2004 Jeg er ikke helt sikker, men jeg vil tror, at det er så længde man køre det.....Vil gerne lige have nogle andre på banen, da jeg ikke er helt sikker... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 12, 2004 Report Share Posted April 12, 2004 Hvis du er fuldt loaded med kreatin mener jeg det kan tage op til en måned fra du stopper før du er nede på normal niveauet. Det afhænger selvfølgelig af hvor meget kreatin dine depoter kan indeholde, men i artiklerne om kreatin på mol står at man bruger ca 2 gram om dagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted April 12, 2004 Author Report Share Posted April 12, 2004 Jeg er så ikke fuldt loaded. Jeg havde ikke nogen loading fase, men tog bare 5-6 g om dagen (model 2 fra mols forside) i 6 dage. Da dette bare var et eksperiment og jeg stopper igen vil jeg veje mig oftere og se hvornår vægten returnerer til normal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 12, 2004 Report Share Posted April 12, 2004 Ok, dvs du i 6 dage har taget 3-4 gram over dit forbrug, altså er du på 18-24gram over standardniveau. Hvis du bruger 2 gram om dagen vil der så gå 9-12 dage før du er på normal.Der er sikkert en masse usikkerhed ved det regnestykke, men uanset hvad tror jeg altså ikke det burde påvirke din vægt mere end almindelige udsving. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.