Guest Voravong Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 Er selv blevet SÅ træt af den kunstige smag i kosttilskud, så her er et forsøg på at ændre det. Håber at I selv vil smide jeres egne opskrifter så vi kan få en ordentlig samling.Jordbær-shake100 g frosne jordbær30 ml appelsinjuice30-40 g proteinpulver med jordbærsmag4-5 isterningerDet hele blendes og nammenam.Chokolade-skake med jordnød400 ml skummetmælk30-40 g proteinpulver med chokoladesmagen spiseskefuld peanutbutter4-5 isterningerDet hele blendes og nammenam.Chokolade-shake med banan300 ml kakaoskummetmælk30-40 g proteinpulver med chokoladesmaglidt under halvdelen af en banan4-5 isterningerDet hele blendes og nammenam. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
electrovoice Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 Aj, ku' du ikke lige komme med nogle opskrifter, hvor vaniliesmag indgår? ;) Jeg skærer diverse frugter i tern og fryser dem ned (evt. i portioner) f.eks. kiwi (rigtig godt), appelsin, melon osv. - frugterne fungerer derved også som isterninger!...og tager derved ikke noget af smagen!Desuden er både vanilie og mandelessens lækre at bruge i shakes...men kun meget få dråber!!! Jeg har iøvrigt hørt at DDV skulle ha' lavet en slags flødeessens, som skulle smage forrygende i shakes, men jeg har desværre ikke fundet den endnu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Haldan Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 1 banan0.4 liter minimælk100 gr fromage blanc30 gr proteinpulver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 Aha; banan-udgaven kender jeg (to gange dagligt stort set, dog også med havregryn), men denne her:Chokolade-skake med jordnød400 ml skummetmælk30-40 g proteinpulver med chokoladesmagen spiseskefuld peanutbutter4-5 isterningerDet hele blendes og nammenam.Det lyder sgu' godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Princess Posted May 6, 2004 Report Share Posted May 6, 2004 (edited) 1 scoop vanille proteinpulver1-2 skiver ananas fra dåse + lidt saftEn god håndfuld frosne jordbær eller hindbær1 banan½ l skummetmælkBærene smager også godt hvis de først bliver tøet op og har afgivet saft :jodler: Edited May 7, 2004 by Princess Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Toppermaestro Posted May 12, 2004 Report Share Posted May 12, 2004 Frisk frugt!!!!!!!!!!!!!!Alle er vel enig om at frisk frugt er bedst. så derfor! lad være med at bruge frossen frugt. I stedet skal i fryse mælken, så får man den gode konsistens som alle er vilde med.Kort sagt: drop isterninger brug frisk frugtpå den måde får man den bedst mulige smag..Toppermaestro! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted May 12, 2004 Report Share Posted May 12, 2004 Tidligere tråde med shakeopskrifter her og her. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted May 12, 2004 Report Share Posted May 12, 2004 Alle er vel enig om at frisk frugt er bedstDet er alle vel ikke enige om. Nogen mener at når frugt og grønsager fryses ned lige efter høsten bevare de i højere grad vitaminer og mineraler end hvis de skal transporteres langt og med høje temperature. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.