Ondt i hånden

[Chris27]

Jeg har et problem med en skade i venstre hånd. Det giver en sviende smerte (ligesom man kan får under foden, når man har gået længe) i håndfladen lige ved håndleddet.

Jeg kan ikke lave armhævninger med det og dips gør som regel også ondt, men jeg mærket ikke noget til det i dødløft, hvilket jeg har ræsonneret mig frem til nok skyldes at jeg spænder i hånden, når jeg holder i dødløft.

Jeg er ikke sikker på, hvor det kommer fra, men muligvis mine biceps curls med buet stang, da de før har gjort lidt ondt (hvilket jeg har ignoreret ).

Så hvad kan det være, og hvordan slipper jeg af med det igen (er der nogle øvelser, som er fy! fy!).