p1kz0r Posted July 11, 2004 Report Share Posted July 11, 2004 Se jeg har et lille problem ;) Jeg skal efterhånden til at cutte da jeg gerne vil have min fedt% ned og se mere ripped´ ud, men nu er jeg blevet lidt i tvivl med henhold til mit ligevægts indtag, jeg har udregnet det med sådan en fiks udregner der blev linket til her på MOL, men det er lang tid siden og jeg kan ikke huske hvad den hed, ifølge den ligger mit ligevægts indtag på 2366Kcal, men det synes jeg lige er i underkanten da jeg føler mig sulten hvis jeg kun spiser 3000KcalMen kan det være fordi at den udregner ikke tager højde for at man måske laver en eller anden form for træning? eller skal det bare være så lavt? jeg synes alligevel det er et stort spring fra de 4000Kcal jeg spiser når bulker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted July 11, 2004 Report Share Posted July 11, 2004 Det kunne også være fordi den slags formler ikke er synderligt præcise. Lav i stedet et gæt på hvad du skal indtage. Hvis du bulker med 4000kcal, så prøv med 3000kcal, og hvis du ikke taber dig så må du jo skære lidt mere i det. Trial and error er vejen frem :) - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted July 11, 2004 Author Report Share Posted July 11, 2004 Ok har jeg også tænkt på, men jeg ville bare lige være sikker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.