ap1983 Posted July 14, 2004 Report Share Posted July 14, 2004 (edited) Hej der.Jeg har prøvet et lille exel program (KropKostHK) som jeg fandt herinde. Jeg prøvede at lave en fordeling over hvad jeg spiste i går, bare for at se.I skal lige have de her facts inden jeg forsætter:Allan (mand), 21år, 88,2kg, 184cm. træner 3-5 dage om ugenAllan: 66 + (13,7 * 88,2) + (5 x 184) – (6,8 x 21) 66 + 1208,34 + 920 – 148,8 = 2045,54 * 155 = 3170,587 kalorier pr dag - 500Max kalorier om dagen: 2670,587 Håber at det er regner rigtig ud, men ellers må I lige sige til.Ud af hvad det program fortalte viste det at jeg indtog 2113kal i går, og igår spiste jeg mere end jeg plejer. Så ud fra det program indtager jeg 500kal for lidt om dage. Men jeg vil lige høre ( jeg ved godt at programmet ikke er 100% korekt, men det er alligevel en god vejledning), kan det pass ud at jeg virkelig ikke indtager mere? Eller er der fejl i programmet?Det skal lige siger at jeg har skrevet alt hvad jeg har indtaget i gram!Allan Pedersen Edited July 14, 2004 by ap1983 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Apocalypse Posted July 14, 2004 Report Share Posted July 14, 2004 (edited) Ved ikke lige hvad du mener med det ikke er præcist? Hvis du f.eks. skriver 100 ved en vare så skulle det gerne matche det er står på varens deklaration ret præcist. Den eneste fejlkilde jeg har set i programmet er hvis man ikke har sorteret varelisten, men jeg checkede lige værdien for Æg f.eks. og det stemmer så jeg tror ikke der er en fejl, ellers må du lige om i fødevaretabellen og trykke sorter. Edited July 14, 2004 by Apocalypse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ap1983 Posted July 14, 2004 Author Report Share Posted July 14, 2004 (edited) Ved du om man selv kan skrive en fødevare? Altså hvis jeg nu tager en anden slags yoghurt end den der er i programmet, kan man så selv skrive sit eget ind?Eller skal jeg bare selv rege der ud og skrive det ind? Edited July 14, 2004 by ap1983 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Panda Posted July 14, 2004 Report Share Posted July 14, 2004 Ved du om man selv kan skrive en fødevare? Altså hvis jeg nu tager en anden slags yoghurt end den der er i programmet, kan man så selv skrive sit eget ind?Eller skal jeg bare selv rege der ud og skrive det ind? Du kan selv lægge fødevarer ind i tabellen. Du skal bare gå ind i "fødevaretabel" (fane nederst til venstre i Excel-vinduet) og skrive fødevarens navn og vægt + protein, fedt og kulhydrat i gram ind i tabellen. Husk at sortere tabellen alfabetisk bagefter! Det gøres ved at trykke på knappen øverst i tabellen :) Eva :upwave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ap1983 Posted July 14, 2004 Author Report Share Posted July 14, 2004 takker panda. Laver lige det hele om med mine egne vare, så er jeg da 100% sikker på at det passer :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.