jensC Posted July 25, 2004 Report Share Posted July 25, 2004 jeg har hørt at nogle synes at dumbell press træner brystet bedre end alm. bænkpres. har i nogle erfaringer på dette område? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted July 25, 2004 Report Share Posted July 25, 2004 Det er der nogen der mener, fordi at man kan komme længere ned med DB end med stang, og dermed en større aktivering af brystmusklen. Personligt har jeg aldrig prøvet at udskrifte BP med DB presses... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted July 25, 2004 Report Share Posted July 25, 2004 (edited) Af pinsom erfaring ved jeg, at stabilisatormusklerne kommer langt mere på arbejde med håndvægte - så der har du endnu en grund til, at det sku være bedre. Det siges også at være mere ergonomisk, da armene kan bevæge sig mere frit.Dvs .... ergonomisk indtil, man mister kontrollen over den ene håndvægt. :angry: Edited July 26, 2004 by mdk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted July 26, 2004 Report Share Posted July 26, 2004 Dvs .... ergonomisk indtil, man mister kontrollen over den ene håndvægt.Det er et tveæggget sværd ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.