ZooLander Posted September 9, 2004 Report Share Posted September 9, 2004 (edited) Jeg er selvi tvivl om hvornår, udover efter træning, det er bedst at indtage sin protein/kulhydrat shake???Flere siger man ikke må drikke den under træning fordi blodet så vil løbe ned i maven for at fordøje, men kan der ikke også være fordele ved at få protein og kulhydrater under træning? Edited September 9, 2004 by ZooLander Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nikki A Posted September 10, 2004 Report Share Posted September 10, 2004 Da det tager noget tid for proteinen at blive optaget i kroppen, ser jeg ikke nogen speciel fordel ved at indtage det imens man træner. Læs evt. denne tråd: http://www.motion-online.dk/fora/index.php...topic=8202&st=0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZooLander Posted September 12, 2004 Author Report Share Posted September 12, 2004 Da det tager noget tid for proteinen at blive optaget i kroppen, ser jeg ikke nogen speciel fordel ved at indtage det imens man træner. Læs evt. denne tråd: http://www.motion-online.dk/fora/index.php...topic=8202&st=0 Nej fair nok. Men hvis man, som mig, træner i 2 timer kan der vel være en fordel ved at indtage nogle kulhydrater under træning så man stadig har energi til sidst i træningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.