Devious Builder Posted November 20, 2004 Report Share Posted November 20, 2004 Jeg træner styrketræning.Jeg tager dagligt 1 multivitamin pille og 2 omega-3 kapsler.Jeg har lidt penge jeg skal have brændt af.. så hvilke andre ting ville være gode at tage i fitness/bodybuilding sammenhæng?Jeg skal IKKE tabe mig ;)Har selv tænkt på ALA (alpha lipoic acid), kombineret omega-3-6-9 piller (hørfrø), Animal Stak, CLA, Guarana, Gelé Royal...Kom frisk med forslag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted November 22, 2004 Report Share Posted November 22, 2004 Jeg har forsøgt mig med Zink + Magnesium her de sidste par måneder. Rygtet som jeg havde læst mig til rundt omkring var at Zink øgede den naturlige testosteron produktion, men jeg har sgu ikke kunne mærke en skid. Er vokset, men startede på protein pulver samtidig, så det er jo nok det og ikke zinken der gjorde det. Magnesiummen tog jeg pga et andet rygte om at magnesiummangel var rimelig almindelig blandt styrkeløftere, og det kunne være årsag til hovedpine (har haft nogen problemer med det) - Tilsyneladende har det virket, så nu prøver jeg lige en periode uden magnesium for at se om det kommer igen.Derudover prøvede jeg i 3 måneder hvidløgstilskud - 100% værdiløstMin personlige basis er multivitamin + fiskeolie. Det ved man hvad er. Det var lige mine erfaringer. Vil lige følge tråden og se om der dukker nogen guldkorn op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 25, 2004 Report Share Posted November 25, 2004 Derudover prøvede jeg i 3 måneder hvidløgstilskud - 100% værdiløstHvad havde du forventet, og hvorfor mener du, at det var værdiløst?Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JokerX Posted November 25, 2004 Report Share Posted November 25, 2004 Derudover prøvede jeg i 3 måneder hvidløgstilskud - 100% værdiløstHmm, du havde vel ikke regnet med det gav flere kilo på stangen? Det kan jo godt være det har gavnet dig på andre måder, fx. ved holde en forkølelse nede. Der er også snak om at hvidløg og hvidløgstilskud alt afhængig af alliin koncentration kan forebygge og nedsætte kolesterol og triglycerider i blodet.Jeg plejer selv at tage et tilskud af hvidløg i vintermånederne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted November 26, 2004 Report Share Posted November 26, 2004 Nej, hvidløg var nu mere for at styrke immunforsvaret, men jeg var lige så forkølet som jeg plejer at være, så det hjalp ikke en brik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 26, 2004 Report Share Posted November 26, 2004 Købte du de lugt- og smagsfrie hvidløgskapsler? Efter sigende skulle deres effekt ikke være dokumenteret. Så det kunne måske være en forklaring?En anden ting er, at folk tit tror, de kan spise en dårlig kost og så opveje det ved at spise en masse kosttilskud. Det vigtigeste er kosten!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted November 26, 2004 Report Share Posted November 26, 2004 hmm en normal multivitamin, et mineral tilskud, lidt ekstra c vitamin, fiskeoliepiller - det er hvad der ryger ned Derudover Kreatin og Protein i de gode tider :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted November 26, 2004 Report Share Posted November 26, 2004 Absolut must:1. mulitvitamin (evt. med extra guf i ex. clorella)2. kreatin3. ALA4. Omega35. Omega66. stærk ginseng7. grønt the tabsburde vel også hælde nogle baac's ned .. glutamin ... whatmore...hmmm... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted November 27, 2004 Report Share Posted November 27, 2004 Informativ diskussion angående nødvendighed af vitamin/mineral-piller:http://www.motion-online.dk/fora/index.php...opic=18412&st=0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.