tkc88 Posted December 16, 2004 Report Share Posted December 16, 2004 Hey jeg har fået konstanteret muskelømhed i de dele bag på benet, man bruger når man sidder ned på en stol..hvad er muskelømhed og hvad er den bedste måde at slippe af med det igen?kan det udvikle sig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 16, 2004 Report Share Posted December 16, 2004 Hey jeg har fået konstanteret muskelømhed i de dele bag på benet, man bruger når man sidder ned på en stol..hvad er muskelømhed og hvad er den bedste måde at slippe af med det igen?kan det udvikle sig?<{POST_SNAPBACK}>Hvem har stillet diagnosen? :bookread: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 16, 2004 Author Report Share Posted December 16, 2004 #2 det har min læge.sidder meget ned. (pc & i skolen) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted December 16, 2004 Report Share Posted December 16, 2004 Hey jeg har fået konstanteret muskelømhed i de dele bag på benet, man bruger når man sidder ned på en stol..hvad er muskelømhed og hvad er den bedste måde at slippe af med det igen?kan det udvikle sig?<{POST_SNAPBACK}>Har din læge givet dig nogle råd mht. behandling?/anvisninger i form af øvelser eller lignende? Muskelømhed er ikke en reel diagnose. Få det tjecket af en fysioteraoeut eller en kiropraktor. De er uddannet til at tage sig af gener fra bevægeapparatet. (Hvis du skal til fys., så skal du ha' en henvisning fra din egen læge. Hvis du skal til kiropraktor behøves du ikke at ha' en henvisning) .God bedring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 16, 2004 Author Report Share Posted December 16, 2004 Han sagde at jeg måtte få det bedste ud af det.jeg kunne evt. cykle/løbe regelmessigt.de gode råd regner jeg jo med at få herinde.(jeg får ondt når jeg sidder på en stol, fra 2 minutter og op).kan jeg ikke komme af med det igen, uden om en fysioteraoeut? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted December 17, 2004 Report Share Posted December 17, 2004 Jeg tror ikke helt at jeg forstår . Mener din læge at du er i så dårlig form at det giver dig fysiske gener bare at sidde ned. Når vi her i foraet taler om muskelømhed, henvises der normalt til DOMS og det kan ikke trænes væk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 17, 2004 Author Report Share Posted December 17, 2004 #5 nej nej. han sagde det bare..ved ikke hvad han mente..og hvad er DOMS??Jeg ved bare 1 ting, og det er at jeg får ondt i balle-musklen og ned ad benet..(bagpå) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 17, 2004 Report Share Posted December 17, 2004 #5 nej nej. han sagde det bare..ved ikke hvad han mente..og hvad er DOMS??Jeg ved bare 1 ting, og det er at jeg får ondt i balle-musklen og ned ad benet..(bagpå)<{POST_SNAPBACK}>Det er så her at jeg skal råbe: Discus problematik??? Nej, seriøst - jeg synes som Rall, at du skulle få det undersøgt, det kunne jo være at der var noget at gøre ved det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 17, 2004 Author Report Share Posted December 17, 2004 #7 tjoe. hehe så i har altså IKKE nogle idér til det?F.eks træne netop DE muskler? Eller slet ikke træne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 17, 2004 Author Report Share Posted December 17, 2004 #8 mente jeg jo. -_- heh min fejl.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 17, 2004 Report Share Posted December 17, 2004 #8 mente jeg jo. -_- heh min fejl..<{POST_SNAPBACK}>jeg tror det er nemmere at svare med henvisning til folks navne end til indlægsnummeret.... Det er vel lidt tidligt at udvikle en egentlig myalgi, så jeg tror at jørgen har fat i det rigtige (han er osse fysioterapeut)... Få en second opinion, det kan aldrig skade. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 17, 2004 Author Report Share Posted December 17, 2004 #incognitoOkey Dokey.. regner jeg med at gøre dér..vil jo gerne kunne komme ud at løbe igen.snarest muligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted December 18, 2004 Report Share Posted December 18, 2004 Det er så her at jeg skal råbe: Discus problematik??? Nej, seriøst - jeg synes som Rall, at du skulle få det undersøgt, det kunne jo være at der var noget at gøre ved det Eller iskias ?Jeg har haft det, og lægen mente at iskiasnerven var i klemme,hvor den passerer en muskel inden for ballemuskelen.Men det kunne måske også have været en begyndende diskos.Da det blev ved, kontaktede jeg en kiropraktor, for at få det grundigt undersøgt.Han behandlede mig nogle gange, og i samarbejde med vore3 bedste læger: tiden, naturen og Vor Herre, forsvandt det,men når jeg træner tungt, bliver jeg somme tider mindet om,hvor det var.Ikke når jeg træner DL eller squat, men når jeg træner bryst eller mave.Så jeg tænker stadig på, om der har været en begyndendediskos, og så er kuren vel træning Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 19, 2004 Report Share Posted December 19, 2004 En populær diagnose i 90erne, var piriformissyndrom. Her skyldes iskiassmerterne afklemning af iskiasnerven ( ) i en dybtliggende muskel i balden. Du kan teste musklen ved at trække knæet i den dårlige side opad og ind mod navlen, mens foden peger udad.Iskiasnerven kan også generes længere oppe, nemlig ved discus. Det er mere alvorligt, og kræver tit professionel behandling. Når man får diagnosen "iskias", er det bare lægens måde at sige på: Jeg ved ikke hvad der er galt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 20, 2004 Author Report Share Posted December 20, 2004 1000 tak #13&14jeg har godt nok ondt i begge baller.men f.eks. i det højre ben, sidder den omtalte sene så helt til højre??den har jeg ondt i når jeg gør som #14 siger..Gør nas/spænder når jeg laver DL og Godmornings.Kunne det måske hjælpe med noget massage? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tkc88 Posted December 21, 2004 Author Report Share Posted December 21, 2004 hey #13&14jeg har erfaret at mit problem ikke er muskelømhed, hvilket er en helt anden ting.min iskias-nerve sidder simpelthen i klemme. tror det er pga. at jeg trænede split og spegat. (er dog stoppet)Fortæl mig så lige at jeg ikke tager HELT fejl.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.