Navy Seals kategori træning

[eXet0r]

Nogen der ved hvad Navy Seals kategori træning giver helt præcist, giver det nogen masse overhovedet eller bare styrke???

[Henning Friis]

Nogen der ved hvad Navy Seals kategori træning giver helt præcist, giver det nogen masse overhovedet eller bare styrke???

<{POST_SNAPBACK}>

Svaret giver vel sig selv. En elitesoldat har ikke brug for at være kæmpestor eller maksimalt stærkt. Vedkommende har primært brug for styrkeudholdenhed.

[eXet0r]

Ok, er det noget man kan bruge til noget hvis man ikke har lyst til at være særlig stor men bare stærk??? og stadig lidt markeret??

[Henning Friis]

Ok, er det noget man kan bruge til noget hvis man ikke har lyst til at være særlig stor men bare stærk??? og stadig lidt markeret??

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis man med stærk mener at være god til at lave mange armstrækkere og den slags, så er det udemærket. Det er ret begrænset hvad man får af muskeltilvækst med den slags træning og markeringen er et spørgsmål om kost.

Edited December 20, 2004 by Henning Friis

[eXet0r]

Ok. . kan man bruge det nærmest sammen med et program som fullbody??? eller har du et forslag til et program man kan blande det sammen med???

[Henning Friis]

Det er nok ikke optimalt at blandet det samme med et almindelig træningsprogram. Det kunne meget vel tænkes at man laver mere end kroppen kan klare, ihvertfald i starten, og at træne efter to forskellige mål er hellere ikke optimalt.

Det ville være bedre at holde sig til en af delene.

[eXet0r]

Kunne man så ikke lave nget med at køre et normalt program i 4 uger og så tilbage 4 uger. .

[Henning Friis]

Kunne man så ikke lave nget med at køre et normalt program i 4 uger og så tilbage 4 uger. .

<{POST_SNAPBACK}>

Igen, frem og tilbage mellem to forskellige træningsmål. At jage to kaniner der løber i hver sin retning, er svært og man risikerer at man ikke fanger nogen af dem.

[Francis]

Igen, frem og tilbage mellem to forskellige træningsmål. At jage to kaniner der løber i hver sin retning, er svært og man risikerer at man ikke fanger nogen af dem.

Se, den der lille zen-agtige udtalelse burde man faktisk printe ud og hænge op nogle steder, for den er der dæleme mange (inkl. migselv til tider) der kunne have godt af at blive mindet om..!