dahlbert Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Et lille spørgsmål som mig og nogle venner har diskuteret lidt:Er det muligt at træne en bestemt del af en muskel f.eks. kun den inderste del af brystet eller den øverste del af biceps? Eller vil man lige meget hvad kun kunne træne hele musklen?Sprøgsmålet skyldes en diskusion om man kan opbygge som krop meget præcist eller om ens kropsbygning er genetisk betinget.på forhånd tak dahlbert Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Kropsbygningen er for så vidt genetisk betinget... den bestemmer "formen" på musklerne, og hvor nemt du vokser osv...Men du kan godt træne f.eks "bulen" på biceps fremfor "den lange del"...- Andet eksempel er brystet, hvor både nedre og øvre del kan trænes. (self stadig hele brystet)Øvelser ses her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Men du kan godt træne f.eks "bulen" på biceps fremfor "den lange del"...<{POST_SNAPBACK}>Det må du gerne uddybe... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Jeg formoder at Vuffi mener, at det er muligt hvis man formår at ramme brachii mere end brachialis.Er det overhovedet praktisk muligt? Min opfattelse er, at man kun vanskeligt (læs: umuligt) kan træne en bestemt del af f.eks. brystet. Det kan til nød måske lade sig gøre med lats'ne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vuffi Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Men du kan godt træne f.eks "bulen" på biceps fremfor "den lange del"...<{POST_SNAPBACK}>Det må du gerne uddybe...<{POST_SNAPBACK}>Jeg formoder at Vuffi mener at det er muligt hvis man formår at ramme brachii mere end brachialis.<{POST_SNAPBACK}>Yes, og med brystet mener jeg at f.eks incline og decline press "fokuserer" på bestemte steder, men som sagt stadig træner brystet som helhed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Sprøgsmålet skyldes en diskusion om man kan opbygge som krop meget præcist eller om ens kropsbygning er genetisk betinget.Hvis det er en enkelt muskel isoleret set du taler om så er et kvalificeret gæt nok at 98% er genetisk betinget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dahlbert Posted January 31, 2005 Author Report Share Posted January 31, 2005 Tak for svarene :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Men du kan godt træne f.eks "bulen" på biceps fremfor "den lange del"...<{POST_SNAPBACK}>Det må du gerne uddybe...<{POST_SNAPBACK}>Jeg formoder at Vuffi mener at det er muligt hvis man formår at ramme brachii mere end brachialis.<{POST_SNAPBACK}>Yes, og med brystet mener jeg at f.eks incline og decline press "fokuserer" på bestemte steder, men som sagt stadig træner brystet som helhed.<{POST_SNAPBACK}>Brachii er et overordnet ord der betyder "overarmen" det er ikke en muskel i sig selv.Brachialis: går ud fra det er musculus brachialis dr menes, men der blev nævnt at biceps kunne trænes mere på "bulen" frem for den lange del.Det er ikke nemt at træne en bestemt del af armens muskulatur, jeg har tidligere kommet med et indlæg hvor Mell Siff gennemgår området.http://www.motion-online.dk/fora/index.php...topic=17264&hl= Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.