SuneJ Posted February 9, 2005 Report Share Posted February 9, 2005 Jeg er i gang med Sheiko Beginner's 2 og jeg har planlagt at maxe, når jeg er færdig. Det er jo et hårdt program, så jeg vil også tage en omgang deload efter, men hvordan planlægges det bedst?Sheiko varer 4 uger. Ugen efter kunne jeg så løfte let mandag og onsdag og maxe fredag og så allerede komme i gang igen den kommende mandag, men bliver det for hårdt? Alternativt kunne jeg løfte let en hel uge og maxe ugen efter og køre let ugen ud. Det synes jeg dog næsten er for "let", men hvad ville I gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted February 9, 2005 Report Share Posted February 9, 2005 Jeg mener at have set folk der slet ikke var ordenligt superkompenseret efter en uge, så jeg ville nok vente med at maxe til tidligst mandag (10 dage efter sidste sheikodag)Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bear Posted February 9, 2005 Report Share Posted February 9, 2005 Efter Sheiko b1, hvor jeg deload lidt ala den du nævner, valgte jeg ved Sheiko2 at dekonditionere istedet. og må sige at jeg følte mig meget mere 'Maxe-klar' efter en god uges dekonditionering. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.