lonelyone Posted February 22, 2005 Report Share Posted February 22, 2005 Hej..Da jeg var oppe at træne i fredags havde jeg en af mine bedste dage.. Jeg havde mega energi og god styrke..... I Weekenden stod den ikke engang på druk (har den nu heller ikke gjort et stykke tid), og god ernæring, næsten ligeså god som hverdage, hvilket er usædvaneligt for mig i weekenderne... Det eneste der var anderledes, var at jeg tog til noget fest, hvor jeg næsten ikke sad ned i meget lang tid (21-02), og gik meget rundt... Jeg fik dog en portion drænet youghurt med frugt da jeg kom hjem... Men da jeg så var oppe at træne igår, havde jeg næsten intet energi eller styrke... den eneste øvelse der gik godt var squat (Den 1. øvelse)... Jeg lagde mig så til at sove klokken 23.45 igår og vågnede først klokken 11 her til formiddags, med DOMS ... Ikke nok med det, var jeg ude at løbe i dette herrens snevejr pga. jeg ikke gad tage helt ind til OBBC uden noget andet formål... Og nu har jeg simplethen intet energi efter den skide løbe tur :((((Hvad kan dette inferno skyldes?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted February 22, 2005 Report Share Posted February 22, 2005 Efter en top (fredag) kan man vel forvente en dal? Desuden er der for mange ubenkendte variable i spil¸ til at man kan rationalisere styrketræning 100%. Hvordan har din træning og kost i øvrigt forløbet det sidste stykke tid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted February 22, 2005 Report Share Posted February 22, 2005 Hej..Da jeg var oppe at træne i fredags havde jeg en af mine bedste dage.. Jeg havde mega energi og god styrke..... I Weekenden stod den ikke engang på druk (har den nu heller ikke gjort et stykke tid), og god ernæring, næsten ligeså god som hverdage, hvilket er usædvaneligt for mig i weekenderne... Det eneste der var anderledes, var at jeg tog til noget fest, hvor jeg næsten ikke sad ned i meget lang tid (21-02), og gik meget rundt... Jeg fik dog en portion drænet youghurt med frugt da jeg kom hjem... Men da jeg så var oppe at træne igår, havde jeg næsten intet energi eller styrke... den eneste øvelse der gik godt var squat (Den 1. øvelse)... Jeg lagde mig så til at sove klokken 23.45 igår og vågnede først klokken 11 her til formiddags, med DOMS ... Ikke nok med det, var jeg ude at løbe i dette herrens snevejr pga. jeg ikke gad tage helt ind til OBBC uden noget andet formål... Og nu har jeg simplethen intet energi efter den skide løbe tur :((((Hvad kan dette inferno skyldes??<{POST_SNAPBACK}>Såsan er livet engang så forunderligt...der er gode og dårlige dage...jeg træner selv en del...f.eks. svømning nogle gange vil armene ikke andre gange er det vejrtrækningen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted February 22, 2005 Author Report Share Posted February 22, 2005 heffehurtig: Udemærket ville jeg sige.. ikke det mest optimale, men slet ikke skidt :) hehe.. nu må vi jo se hvordan det går i morgen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.