TedZ Posted February 26, 2005 Report Share Posted February 26, 2005 Hva blander i jeres proteinpulver op med når i skal ned og træne?...Jeg synes umiddelbart at det bliver lidt halv ulækkert med mælk hvis det ligger i en træningstaske i 1½ time og bliver "dejlig" lunken . Hva gør i??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted February 26, 2005 Report Share Posted February 26, 2005 Jeg bruger vand fra hanen i centeret umiddelbart inden den skal indtages.Bruger ca. 25 gram prot. pulver + ca. 50 gram druesukker og lidt kreatin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TedZ Posted February 26, 2005 Author Report Share Posted February 26, 2005 Ok, jamen det vil jeg da så prøve . Tak for det hurtige svar! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holmes Posted February 26, 2005 Report Share Posted February 26, 2005 Ellers smid et par isterninger i, det hjælper gevaldigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted February 26, 2005 Report Share Posted February 26, 2005 Tager en liter letmælk, en cocio, eller jordbær-drikkeyoughurt med og blander så op efter træning. Typisk prot+glutamine+kreatin. Har jo så også den fordel at jeg har adgang til centerets køleskab, idet jeg arbejder der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted February 27, 2005 Report Share Posted February 27, 2005 Jeg bruger 25 gram protein, 50 gram maltodextrin, 450 ml mælk (let eller minimælk). Smager ok selv om det ikke er helt koldt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.