cYRAx Posted March 21, 2005 Report Share Posted March 21, 2005 Når man laver t-rows, skal man så presse øvere ryggen ligesom samman, som om man ville presse en krone i mellem der? Håber det er til at forstå.Gælder dette også for Barbell Bent Over Rows? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted March 21, 2005 Report Share Posted March 21, 2005 Når man laver t-rows, skal man så presse øvere ryggen ligesom samman, som om man ville presse en krone i mellem der? Håber det er til at forstå.Gælder dette også for Barbell Bent Over Rows?<{POST_SNAPBACK}>Nej, det er vigtigere at fokusere på at din nedre ryg er ret, dvs at du svajer i ryggen og stritter en anelse med bagen Men man kan sige at har du trukket vægten helt op til kroppen (i T-bar eller BB-row), så kan armen og skulderbladet nok under normale omstændigheder ikke bevæge sig ret meget længere i bagud.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.