websam Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Hejsa,Jeg ville lige høre om ikke CG Bænk ville være den bedste afløser for dips når jeg ikke pt er i stand til at køre den pga. en ikke helt klar skulder.Eller ville der være andre forslag der er bedre ?/Websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Hejsa,Jeg ville lige høre om ikke CG Bænk ville være den bedste afløser for dips når jeg ikke pt er i stand til at køre den pga. en ikke helt klar skulder.Eller ville der være andre forslag der er bedre ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>ekstensions i den ene eller anden form Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
websam Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens<{POST_SNAPBACK}>Det er jeg med på men i CG Bænk er det for mit vedkommende muligt at køre med noget mere vægt end ved en del af de andre øvelser til Triceps, det må jo oxo tælle for et eller andet ?/Websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens<{POST_SNAPBACK}>Det er jeg med på men i CG Bænk er det for mit vedkommende muligt at køre med noget mere vægt end ved en del af de andre øvelser til Triceps, det må jo oxo tælle for et eller andet ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Man involvere selvfølgelig Brystet mere i CG bp, end ved andre tricpes øvelser( extensions), det gør jo at man kan løfte mere.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
websam Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 (edited) Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens<{POST_SNAPBACK}>Det er jeg med på men i CG Bænk er det for mit vedkommende muligt at køre med noget mere vægt end ved en del af de andre øvelser til Triceps, det må jo oxo tælle for et eller andet ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Man involvere selvfølgelig Brystet mere i CG bp, end ved andre tricpes øvelser( extensions), det gør jo at man kan løfte mere.... <{POST_SNAPBACK}>Så ville det måske af samme årsag være bedre at benytte en anden øvelse som f.eks extension da den rammer triceps mere rent ? Det er fame noget lort at min skulder ikke snart er helt klar Eller måske køre cg bænk Incline ?/Websam Edited March 22, 2005 by websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens A Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens<{POST_SNAPBACK}>Det er jeg med på men i CG Bænk er det for mit vedkommende muligt at køre med noget mere vægt end ved en del af de andre øvelser til Triceps, det må jo oxo tælle for et eller andet ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Man involvere selvfølgelig Brystet mere i CG bp, end ved andre tricpes øvelser( extensions), det gør jo at man kan løfte mere.... <{POST_SNAPBACK}>Så ville det måske af samme årsag være bedre at benytte en anden øvelse som f.eks extension da den rammer triceps mere rent ? Det er fame noget lort at min skulder ikke snart er helt klar Eller måske køre cg bænk Incline ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Du kan jo sagtens varierer dit greb i CG, bare så længe at din skulder siger god for dét.Men det er en smags sag- jeg vil klart vælge CG bænk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
websam Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 Du kan jo sagtens varierer dit greb i CG, bare så længe at din skulder siger god for dét.Men det er en smags sag- jeg vil klart vælge CG bænkInd til videre har jeg kunne følge min cyklus med proggresion fra 72,5 - 85 % af 1RM uden at det har påvirket min skulder i diverse andre øvelser. Så har jeg kørt cg bænk istedet for dips og ind til videre går det, men kan godt mærke at jeg skal være varsom med det.Men tak for diverse input /Websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 22, 2005 Report Share Posted March 22, 2005 Der findes jo et hav af muligheder, men CG bp er klart én god afløser... Jens<{POST_SNAPBACK}>Det er jeg med på men i CG Bænk er det for mit vedkommende muligt at køre med noget mere vægt end ved en del af de andre øvelser til Triceps, det må jo oxo tælle for et eller andet ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Man involvere selvfølgelig Brystet mere i CG bp, end ved andre tricpes øvelser( extensions), det gør jo at man kan løfte mere.... <{POST_SNAPBACK}>Så ville det måske af samme årsag være bedre at benytte en anden øvelse som f.eks extension da den rammer triceps mere rent ? Det er fame noget lort at min skulder ikke snart er helt klar Eller måske køre cg bænk Incline ?/Websam<{POST_SNAPBACK}>Jeg mener absolut du skal holde dig til cg bænk og at den involverer bryst gør den jo ikk mere dårlig til triceps, dips involverer da også bryst rigtig meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
websam Posted March 22, 2005 Author Report Share Posted March 22, 2005 Jeg mener absolut du skal holde dig til cg bænk og at den involverer bryst gør den jo ikk mere dårlig til triceps, dips involverer da også bryst rigtig megetJa det vil jeg oxo fortsætte med denne cyklus ud og så se om skulderen er ved at være klar til dips igen :4thumbup: /Websam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.