Memnoch_dk Posted April 2, 2005 Report Share Posted April 2, 2005 En shake til at gå i seng på... Er det en god eller dårlig idé??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DonNiklas Posted April 2, 2005 Report Share Posted April 2, 2005 Det ville være en god idé så din krop har noget at bygge med når du sover. Den kunne evt. være med mælk som indeholder kassein-protein som er langsomt optagende.Niklas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grabowdinho Posted April 2, 2005 Report Share Posted April 2, 2005 hvad med lidt kompleks kulhydrat, som havregryn så har man en god nat shake Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
phl Posted April 2, 2005 Report Share Posted April 2, 2005 ja for satan havregryn smager godt i en shake... not :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted April 3, 2005 Report Share Posted April 3, 2005 ja for satan havregryn smager godt i en shake... not :)<{POST_SNAPBACK}>det er vel ligegyldigt så længe det tjener formålet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jens22 Posted April 3, 2005 Report Share Posted April 3, 2005 En shake til at gå i seng på... Er det en god eller dårlig idé???<{POST_SNAPBACK}>-------------------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Det er klart min erfaring at når man sover,så sover du.Søvnen er en kropslig meget kompleks funktion.Stofskiftet er på sit absolutte laveste niveau, og hvis du har spist dine 6. måltider i løbet af dagen vil jeg anse det for spid af "x".Det ville være noget andet,hvis du er professionel sportsudøver,så er sagen anderledes stillet,men for 99.9 % af befolkningen i Danmark er det efter min beste overbevisning; mad indtaget på det forkerte tidspunkt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted April 3, 2005 Report Share Posted April 3, 2005 En shake til at gå i seng på... Er det en god eller dårlig idé???<{POST_SNAPBACK}>-------------------------------------------------------------------------------------------Hejsa!Det er klart min erfaring at når man sover,så sover du.Søvnen er en kropslig meget kompleks funktion.Stofskiftet er på sit absolutte laveste niveau, og hvis du har spist dine 6. måltider i løbet af dagen vil jeg anse det for spid af "x".Det ville være noget andet,hvis du er professionel sportsudøver,så er sagen anderledes stillet,men for 99.9 % af befolkningen i Danmark er det efter min beste overbevisning; mad indtaget på det forkerte tidspunkt.<{POST_SNAPBACK}>Her vil jeg kun give dig delvist ret.. jo stofskiftet er på sit laveste, men det kun jo aldrig være lavere end dit basale stofskifte, fordi din krop stadig arbejder.. Når man sover restituere man jo, dvs. (gen)opbygger. Til dette skal der bruges noget at arbejde med... Derfor er det godt med prots og kulh. Jeg har selv i ca. 5 måneder spist noget inden jeg gik i seng (en lille portion havregryn med prot-pulver) og jeg er først lige begyndt at tage på... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.