boandei Posted April 4, 2005 Report Share Posted April 4, 2005 Jeg er begyndt at cykle ca. 30 km på de danske landeveje hver eneste hverdag, altså ikke i weekenden. Hvor mange kalorier forbrænder jeg ca.?Jeg er 20 år, vejer 100kg og er 189cm. jeg er ret bredskuldret og forholdsvis muskuløs. Kunne være sjovt hvis noget kunne give et skud på, hvor meget jeg vil tabe mig om måneden. Ved godt det er meget svært og jeg forlanger heller ikke et bindende svar på nogen måde. Men hvis nogen evt. har prøvet det før eller har lidt kendskab til netop sådan en situation, vil jeg gerne høre lidt.Det skal siges jeg har lagt mine kostvaner om. før drak jeg meget cola, spiste chips og osv. Altså ikke særlig sundt. Det er nu erstattet med sundt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 4, 2005 Report Share Posted April 4, 2005 Det er umuligt at sige præcis, men i omegnen af 1000kcal er et godt bud (det foreslår denne side i hvert fald), så på en uge bliver det godt 5000kcal plus det eventuelle underskud din kostomlægning kan bringe.Da et kg fedtvæv indeholder ca 7000kcal vil du kunne tabe ca 1kg om ugen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.