Boldten Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 (edited) Har i et godt stykke tid kørt regelmæssig mave-træning, men har læst et sted at en lige så vigtig del af træningen består af ryg-øvelser. Derfor spørger jeg nu jer om i har nogle gode ryg-øvelser med henblik på mave-træning.Det skal lige siges at jeg intet udstyr har ud over en mave-bænk + 2x 5kg. håndvægte.Links vil blive modtaget med et smil PÅ FORHÅND TAK!Mvh Boldten Edited May 9, 2005 by Boldten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tysker Posted May 11, 2005 Report Share Posted May 11, 2005 Købe nogle seriøse vægte / start i fitnes-center og træn dødløft! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse B Posted May 12, 2005 Report Share Posted May 12, 2005 (edited) Fejl fra min side *EDIT* Edited May 12, 2005 by Lasse B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted May 13, 2005 Report Share Posted May 13, 2005 Dødløft, rows og chins. Det er hvad der skal til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.