Frank L Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 Jeg har fået den fjollet ide at stille op til et Brazilian Jiu-jutsu stævne om 1½ uge selv om jeg ikke har trænet meget den sidste måned pga. skader og sygdom.Ville jeg overhovedet kunne nå at få gavn af at træne noget konditionstræning inden stævnet.træning: intervaller med burbee's, sprint og hopperi + evt. noget dynamisk høj rep vægttræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 (edited) Tror ikke du kan forbedre din kondition mærkbart på 1½ uge / Søren Edited May 19, 2005 by Mølvis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Jeg har fået den fjollet ide at stille op til et Brazilian Jiu-jutsu stævne om 1½ uge selv om jeg ikke har trænet meget den sidste måned pga. skader og sygdom.Ville jeg overhovedet kunne nå at få gavn af at træne noget konditionstræning inden stævnet.træning: intervaller med burbee's, sprint og hopperi + evt. noget dynamisk høj rep vægttræning.<{POST_SNAPBACK}>Hej Frank, Har svaret i din log (havde ikke set du havde oprettet en tråd) Mht til in cardio-form er det nok begrænset hvor meget du kan nå at forbedre den. Måske vil det hjælpe en smule med nogle intervaller i det røde felt, men så husk at dage et par fri-/restitutions dage inden stævnet. Så for du da fornemmelsen af at være pressetDu kan jo evt. prøve med noget tabata-workout. Fx med swings, mountain-climbers, Dumbbell Thruster mm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted May 19, 2005 Report Share Posted May 19, 2005 Jeg tror desværre også det vil hjælpe dig meget lidt. Men jeg havde nu nok forsøgt alligevel, hvis det var mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.