Squat vs. Leg press

[KristianS]

Ja..så er jeg tilbage efter en lille pause fra Nettet da lortet har været nede.

Jeg er jo startet i det her nye center hvor de intet squat rack har..mega nedtur! Hvad kan i så anbefale? Skal jeg squatte i Shit-racken eller skal jeg prøve med leg presses?

og historien om hvorfor centeret intet squat rack har kan I læse i min logbog.

Go' jul

[MichaelEbeltoft]

Har de store håndvægte. For så kunne du jo squatte med dem indtil ejeren af centeret fik helbredt sit anfald af sindsyge og anskaffet det sqaut rack.

[Henning Friis]

Et stativ beregnet til bænkpres kan også bruges, hvis det kan justeres i højden og iøvrigt ikke er sammenbygget med en bænk.

Der er også forskellige former for squat, hvor vægtstangen ligger på jorden i starten. Her kan du  eksperimere med Hack squat og Jefferson squat.

(Redigeret af xax ved 7:18 pm på Dec. 15, 2001)

[LBB]

Du kan også prøve at super sætte benpres og stivbens dødløft...

[Nielsen]

Xax har fat i noget af det rigtige. Sig til indehaveren, at de skal købe et squat/bænkpres stativ fra www.er-equipment.dk. Det skal være det der er øverst på denne side http://www.er-equipment.dk./dansk/er.htm Det er nok et af de bedste squat og bænkpres stativer du kan få. Det er endda IPF godkendt. Jeg er endnu ikke stødt på noget bedre en det endnu.