sas Posted May 28, 2005 Report Share Posted May 28, 2005 (edited) Jeg er gået fra den ene type bænk-stativ til et andet. Kan det virklig passe det kan være pissebelastende ( i mangel af bedre ord) for skuldrene om hakket sidder xx milimeter oppe eller nede i forhold til det gode gamle bænk stativ, jeg benyttede førhen (samme vægt ingen probs)? Altså hvor belastende er selve "unrackning'en" hvis f.eks. hakket sidder lavere end normalt - (går stærkt ud fra det mest optimale er man kan unracke med næsten strakte arme) eller f.eks hvis man skal "unracke" vægten ved at skyde skuldrene en smule frem? Edited May 28, 2005 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 28, 2005 Report Share Posted May 28, 2005 Man mister opspændet og det kan være kritisk.Derfor er rackhøjden eller et godt udløft vigtigt når man løfter tungt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted May 28, 2005 Report Share Posted May 28, 2005 Ja som ptpaul siger, så mister man jo noget af opspændet hvis man ligefrem skal løfte skuldrene for at få stangen ud. Selve udløftet er jo også belastende for skuldrene, så bevægelsen bør ikke være så stor. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
therealhurra Posted May 28, 2005 Report Share Posted May 28, 2005 lol poul!!!! Brandon walsh styrer! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted May 28, 2005 Report Share Posted May 28, 2005 lol poul!!!! Brandon walsh styrer! <{POST_SNAPBACK}>Yiiir! 90210 all the way! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted May 29, 2005 Report Share Posted May 29, 2005 Man mister opspændet og det kan være kritisk.Derfor er rackhøjden eller et godt udløft vigtigt når man løfter tungtHvis det ikke er et max-løft kan det vel kun betyder noget for den første rep. Har ofte oplevet, at man langt fra løfter det samme på forskellige stativer. Der må også være andre årsager? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 29, 2005 Report Share Posted May 29, 2005 Man mister opspændet og det kan være kritisk.Derfor er rackhøjden eller et godt udløft vigtigt når man løfter tungtHvis det ikke er et max-løft kan det vel kun betyder noget for den første rep. Har ofte oplevet, at man langt fra løfter det samme på forskellige stativer. Der må også være andre årsager?<{POST_SNAPBACK}>Hvis man mister opspændet og ikke får skuldrene tilbage, har det da betydning for hele settet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.