life*raider Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Tjaaaah har altid undret mig hvad forskellen er på chest og triceps dips http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtTriDip.htmlhttp://www.exrx.net/WeightExercises/Pector...WtChestDip.htmlHvis der er nogle som har en super forklaring ville det være super :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 hey..jeg er ikk helt sikker, men jeg er ret sikker på at det måden du "bøjer" dig fremover på som gør den til chest dips.. hvis du lægger mærke til hvorn han kører det i det link du har smidt ud, kan du se han har overkroppen noget mere ind over sit eget greb... håber du forstår?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Den primære forskel i de to udførsler der vises er grebsbredden. Bredere greb giver større aktivering af pecs. Derudover vil du også kunne bruge pecs mere ved at læne dig forover frem for at holde overkroppen så lodret som muligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Big Kahuna Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Hvis du læser under execution får du svaret Weighted Triceps DipWith elbows close to body and hips straight, lower body until shoulders are slightly stretched. Push body up in same posture and repeat.Weighted Chest Dips.With elbows away from body and hips slightly bent, lower body until chest is slightly stretched. Push body up in same posture and repeat. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyBuild88 Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Hvilken del af brystet træner dips?Mest øvre eller nedre fibre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Hvilken del af brystet træner dips?Mest øvre eller nedre fibre?<{POST_SNAPBACK}>Armenes vinkel må betyde at der er størst aktivering af det nederste hoved af pectoralis, men om forskellen er noget normale mennesker behøver at bekymre sig om ved jeg ikke. Uanset hvad ville jeg dog også have en flad eller incline brystøvelse med i programmet sammen med dips. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.