T Posted July 2, 2005 Report Share Posted July 2, 2005 (edited) En fremragende artikel af Eric Cressey og en ret god efterfølgende diskussion.Smart from the start Edited July 2, 2005 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted July 2, 2005 Report Share Posted July 2, 2005 Virkelig god artikel... bør læses af alle og ikke kun nybegyndere... giver gode råd til hvordan man kan hjælpe venner og bekendte godt igang med vægttræningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted July 4, 2005 Report Share Posted July 4, 2005 Hans betragtninger vedrørende unilateral træning, bevægelighed, core styrke letter vægte etc. er også relevante efter en lang specialiceringsfase. Alle atleter der der har trænet meget ensidigt vil have godt af transitions faser hvor disse ting vægtes højt. Dette lægger et godt fundament for sikker skadesfri træning i de efterfølgende perioder. Polle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted July 4, 2005 Report Share Posted July 4, 2005 Yep T!! Det er altid godt, når folk gider dele de gyldne tips med os andre!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.