DADDY COOL Posted July 21, 2005 Report Share Posted July 21, 2005 (edited) Hvor store var dine arme da du begyndte? Ca. 35 cm 2.Hvor lang tid trænede du under gode omstændigheder (optimal kost, træning og god søvn) før du nåede 35cm rundt om armen? De var 35 cm. 3.Hvor lang tid før de 40cm? c. 1½ år4.Er du nået op over 40cm? Har været på 47 cm. 5.Hvad ligger du på nu? 40,3cm 6.Hvor høj er din fedtprocent? ca 20 % ?? --- Lidt løse data: 7.Hvor meget vejer du? 83 kg. 8.Hvor høj er du? 171 cm 9.Hvor gammel er du? 59 år 10.Hvor længe har du i alt trænet seriøst og godt? Ca.21 år siden jeg startede, men har ligget stille i de sidste 8 år, pga. sygdom, startede igen august 2004 - Træner Fullbody PS. er nu gået igang med at reducere fedt % (2 timer spinning pr. uge Edited July 21, 2005 by DADDY COOL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 21, 2005 Report Share Posted July 21, 2005 1.Hvor store var dine arme da du begyndte? Ca.Dunno... men har nok altid haft ok arme2.Hvor lang tid trænede du under gode omstændigheder (optimal kost, træning og god søvn) før du nåede 35cm rundt om armen?Måske var de allerede deromkring ved start3.Hvor lang tid før de 40cm?Tror jeg var over indenfor 6 md. Jeg vil skyde på at de var oppe omk 42 efter ca 9 md. Faktisk er de ikke vokset meget siden. Træner dog heller ikke arme isoleret, netop fordi de vokser for godt i forhold til andre grupper.4-5.Hvad ligger du på nu?436.Hvor høj er din fedtprocent?ca 15 vil jeg tro--- Lidt løse data:7.Hvor meget vejer du?pt omk 958.Hvor høj er du?1839.Hvor gammel er du?2710.Hvor længe har du i alt trænet seriøst og godt?koncentreret i alt ca 2 år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted July 21, 2005 Report Share Posted July 21, 2005 1.Hvor store var dine arme da du begyndte? Ca. TYNDE!! mget meget tynde!!!2.Hvor lang tid trænede du under gode omstændigheder (optimal kost, træning og god søvn) før du nåede 35cm rundt om armen. vel et bette år.3.Hvor lang tid før de 40cm. kan jeg ikke huske.. der gik et godt stykke tid!!4.Er du nået op over 40cm?ja..ligger mellem 41 og 43 afhængig af pump og træningsformen.5.Hvor høj er din fedtprocent?ca 18 6.Hvor meget vejer du?108 kg7.Hvor høj er du?1938.Hvor gammel er du?30 år9.Hvor længe har du i alt trænet seriøst og godt?Trænet siden jeg var 19... ja, lidt i gymnasiet, men det tæller ikke rigtigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.