Styrkeløft

[lonelyone]

Hey..

Jeg sad lige og surfede på styrke.dk, og kom derved til at tænke på hvad der skal til for at blive styrkeløfter? Altså hvilke krav er der udover man er clean?

Overvejer selv at blive licensløfter, men gider sku heller ikke blive til grin med mine tarvli' løft

Det eneste jeg fandt ud af, var de der gulddipolomer (som jeg nok ikke er god nok til endnu :/).. men hvad er det?

[Prehn]

gulddiplom, eller guldkrav er det man skal lave for at kunne deltage til DM-A senior.

Guldkrav/diplom for ungsom og juniorer er ikke noget der bliver taget i brug overhovedet, da der elelrs ikke ville være så mange der kunne stille op.

Men det det kræver for at blive styrkeløfter er at du melder dig ind i en styrkeløfter klub og komemr på licenslisten. Du skal stå på licenslisten i 3 måneder for at kunne stille op til stævner

[lonelyone]

okay tak

[Henning Friis]

Overvejer selv at blive licensløfter, men gider sku heller ikke blive til grin med mine tarvli' løft 

<{POST_SNAPBACK}>

Helt seriøst og uden omsvøb. Du burde tage fået afklaret et par ting med dig selv inden du bare overvejer den slags, f.eks. med din træning og om at få spist ordentligt.

Cardio og kalorieunderskud er slemt ikke optimalt i forhold til styrkeløft.

Edited July 15, 2005 by Henning Friis

[SuneJ]

Overvejer selv at blive licensløfter, men gider sku heller ikke blive til grin med mine tarvli' løft 

<{POST_SNAPBACK}>

Helt seriøst og uden omsvøb. Du burde tage fået afklaret et par ting med dig selv inden du bare overvejer den slags, f.eks. med din træning og om at få spist ordentligt.

Cardio og kalorieunderskud er slemt ikke optimalt i forhold til styrkeløft.

<{POST_SNAPBACK}>

Det med cardio er rigtig nok, men kalorieunderskud? Vi kan jo ikke alle være i kalorieoverskud altid og så er der heldigvis noget, der hedder vægtklasser . Styrkeløft er noget man gør for sjov og selv om man ikke er den stærkeste synes jeg da man skal stille op, så længe man kan lide sporten.

[Henning Friis]

Overvejer selv at blive licensløfter, men gider sku heller ikke blive til grin med mine tarvli' løft 

<{POST_SNAPBACK}>

Helt seriøst og uden omsvøb. Du burde tage fået afklaret et par ting med dig selv inden du bare overvejer den slags, f.eks. med din træning og om at få spist ordentligt.

Cardio og kalorieunderskud er slemt ikke optimalt i forhold til styrkeløft.

<{POST_SNAPBACK}>

Det med cardio er rigtig nok, men kalorieunderskud? Vi kan jo ikke alle være i kalorieoverskud altid og så er der heldigvis noget, der hedder vægtklasser . Styrkeløft er noget man gør for sjov og selv om man ikke er den stærkeste synes jeg da man skal stille op, så længe man kan lide sporten.

<{POST_SNAPBACK}>

Selvfølgelig er der vægtklasser, men der skal også nogle kalorier til hvis man går til den med sine benbøjninger. Det der med at være bekymret om man har taget 700 gram på en uge duer ikke rigtigt i styrkeløft, medmindre man ligger og satser på vægtklasser, men det synes ikke rigtigt aktuelt i lonelyones tilfælde, specielt når han ikke rigtig ved hvad han vil endnu(Det er så min personlige fortolkning af situationen når jeg læser hans log.)

[SuneJ]

Det er jeg så enig i :4thumbup: (og jeg havde ikke læst hans log, da jeg svarede )

Edited July 15, 2005 by Breaker_TG