Forholdsregler ved start i styrkecenter

[Uncle Bully]

Everlast> nu begynder du vist også at lægge folk ord i munden

Det her handler ikke om at folk

tilbeder al hulemandsopførsel

eller

synes at det er helt vildt fedt at mænd skal råbe og skrige og nærmest snuble over deres eget ego.

eller

smider rundt med vægtene efter forgodtbefindende

eller at

Man føler sig bestemt som mere mand når man kaster rundt med grejet, råber og skriger, og armene er placeret 1 meter ud fra kroppen mens maven er suget ind og brystet skudt frem

Den slags abe-metaforer gavner ikke rigtig nogen steder. Det her handler om (sådan som jeg ser det), at god opførsel i et træningscenter også indebærer accept af, at nogen faktisk vælger at træne hårdt (utroligt at det ikke er en selvfølge ) med alt hvad det indebærer af røde, fordrejede ansigter, sved, og evt. lyde - uden at det på nogen måde behøver at være det overdrevne skaberi, du beskriver. Mange kvinder (og en del mænd) fatter bare ikke "træn hårdt"-konceptet og ser forarget på alt, der i deres verden er "unødvendigt tungt" og "larmer" osv.

[EverLast]

Og ja...jeg ved godt at Ronnie Coleman gør det - man til hans forsvar løfter han trods alt også dumbells der vejer mere end de fleste på MOL kan bænkpresse, og han kan måske argumentere for at han ikke skal bruge unødig energi på noget som helst da han er toptunet idrætsmand.

Det behøver ikke skabe precedæns for Jesper på 68 kg, selvom han vil sige at hans vægte relativt set svarer til Ronnie's - skellettet skal nok holde, så lær at sætte dem ned.

Jeg vil godt fokusere og koncentrere mig i mine løft, og den koncentration bliver der altså pillet lidt ved hvis der står nogle og kaster vægte om ørene på mig, eller hvis der ligger nogle og råber og skriger - lyden er een ting, men har bestemt også en interesse i ikke at få en vægt i nakken.

At der er nogle der ikke kan administrere det, gør at jeg slet ikke rynker på næsen hvis jeg er i et center hvor man kan blive bortvist for at råbe og skrige - jeg forstår det udmærket godt. Det passer mig fint, og jeg har endnu ikke oplevet at denne regel er fleksibel og at dem der kan administrere det sagtens kan fungere under.

Hvis frihed under ansvar kunne praktiseres så havde det ikke være nødvendigt med en sådan regel i hovedparten af centrene tror jeg, vi mænd er bare dårlige til at adminstrere det begreb når det betyder at vi kan få lov til at opføre os som aber, ergo har jeg det fint med det, og lært at leve med det fra starten.

Kommer jeg derimod til et center som har en "30 kg's politik", så er der absolut ingen forståelse, men det er så et helt andet emne

[EverLast]

Everlast> nu begynder du vist også at lægge folk ord i munden

Næh næh, det var ikke et angreb på dig eller nogen her i tråden, siger ikke at du har givet udtryk for det - jeg har ikke lagt mig ned i en skyttegrav endnu.

Eneste jeg lige kunne fornemme lidt var at det var sådan en enten-eller-stemning der kom frem - altså enten var man til Concept10-10 og tai-chi cardio eller også var man til træning i "Hell-Gym" med børneofringer i omklædningen

tilbeder al hulemandsopførsel

eller

synes at det er helt vildt fedt at mænd skal råbe og skrige og nærmest snuble over deres eget ego.

eller

smider rundt med vægtene efter forgodtbefindende

eller at

Man føler sig bestemt som mere mand når man kaster rundt med grejet, råber og skriger, og armene er placeret 1 meter ud fra kroppen mens maven er suget ind og brystet skudt frem

Den slags abe-metaforer gavner ikke rigtig nogen steder. Det her handler om (sådan som jeg ser det), at god opførsel i et træningscenter også indebærer accept af, at nogen faktisk vælger at træne hårdt (utroligt at det ikke er en selvfølge ) med alt hvad det indebærer af røde, fordrejede ansigter, sved, og evt. lyde - uden at det på nogen måde behøver at være det overdrevne skaberi, du beskriver.

<{POST_SNAPBACK}>

Jamen jeg er overhovedet ikke uenig, hvilket også burde skinne igennem mit indlæg ? og som jeg læser MissD's indlæg, så virker det også som om hun er enig.

Du beskriver den fisefornemme ekstrem som ingen vel kan tage seriøs - jeg pointerer bare at der også eksisterer en gruppe "aber" (og den kan desværre blive stor hvis det bliver legitimt at larme) som gør en dyd udaf at te sig.

Jeg siger ikke at ALLE der kan høres falder ind under denne kategori, jeg må selv nogle gange presse den sidste rep ud igennem halsen - men ham gutten der skal sætte lyd på alt hvad han laver, han må gerne finde et andet center for min skyld.

Mange kvinder (og en del mænd) fatter bare ikke "træn hårdt"-konceptet og ser forarget på alt, der i deres verden er "unødvendigt tungt" og "larmer" osv.

Og mange mænd misforstår, og tror at man for at få noget udaf sin træning, absolut skal råbe og skrige og gøre hele centeret og de omkringliggende omgivelser opmærksom på at man er der.

Og du skal ikke bilde mig ind at det er en nødvendighed for den hårde træning, at man dropper vægtene - det eneste det drejer sig om er at tilfredsstille et eller andet oppe i hatten på disse mennesker (igen tager jeg forbehold for de FÅ som rent faktisk har noget at have det i).

Edited August 5, 2005 by EverLast

[Uncle Bully]

Jamen så er vi jo helt enige. Frem med guitaren og urteteen..

Problemet med polarisering er ikke når dem i hvert yderpunkt af skalaen ser ned på hinanden - de kommer nok aldrig til at acceptere hinanden alligevel. Problemet er, når de svævertsynede fra hver side ser ned på den store midtergruppe:

[iRONI]

- når hulemændene håner al træning, der ikke er ledsaget af blodtud, brækspand og rituel afbrænding af hinandens fuldskæg

- når de svedforskrækkede fitnesstøser i den anden ende bliver forargede over alt, der er andet og mere end lidt uskadeligt elastik-hiveri

[/iRONI]

On a personal note:

"Hell-Gym" med børneofringer i omklædningen

Lyder på en eller anden måde tiltalende. Vi arbejder på at starte noget lignende i Esbjerg, dog uden omklædning (hvad skal man med det?).

[EverLast]

Jamen det er ren :hippy: :hippy: til det du siger Bully

[Yod Manut]

Jeg har personligt ikke de store problemer med at stille vægten forsigtigt og så samtidigt træne hårdt

Og helt ærligt. I ny og næ, i hvertfald de steder jeg træner, da ser jeg da folk som stønner/bræger mere end godt er. Det har det sku med at blive latterligt og småpinligt, hvis omfanget er ude af proportioner

Sådan at sidde på en bænken og stønne 'YEEEAAAAAARRRRHHHGGGG ' under et sæt curls. Come on.... Og det er bare aldrig dem, der så også har de største arme.

[Uncle Bully]

Jeg har personligt ikke de store problemer med at stille vægten forsigtigt og så samtidigt træne hårdt    

Og helt ærligt. I ny og næ, i hvertfald de steder jeg træner, da ser jeg da folk som stønner/bræger mere end godt er.  Det har det sku med at blive latterligt og småpinligt, hvis omfanget er ude af proportioner   

Sådan at sidde på en bænken og stønne 'YEEEAAAAAARRRRHHHGGGG  ' under et sæt curls. Come on....    Og det er bare aldrig dem, der så også har de største arme.

<{POST_SNAPBACK}>

Det tror jeg indtil videre alle i tråden har været enige om. Problemet er, når folk brokker sig over almindelig, ikke-ekstrem opførsel og begynder at rykke den nedre grænse for, hvad der er acceptabelt, indtil man til sidst ikke kan trække vejret lidt anstrengt uden at tiltrække sure blikke.

Edited August 5, 2005 by Uncle Bully

[Rommel]

Jeg synes at folk der dyrker vægtløftningsøvelser bliver kraftigt diskrimineret. Der er det sku mere reglen end undtagelsen at man dropper vægtene fra hvor de nu ender når løftet er slut. Så jeg tror at jeg er blevet en smule uforstående over for at nogle discopumpere synes at det er "åh så generende" at der bliver smidt lidt med det hele.

Rommel

Edited August 5, 2005 by Rommel

[EverLast]

Jeg synes at folk der dyrker vægtløftningsøvelser bliver kraftigt diskrimineret. Der er det sku mere reglen end undtagelsen at man dropper vægtene fra hvor de nu ender når løftet er slut. Så jeg tror at jeg er blevet en smule uforstående over for at nogle discopumpere synes at det er  "åh så generende" at der bliver smidt lidt med det hele. 

Rommel

<{POST_SNAPBACK}>

Jamen hvis man vil gå til styrkeløft så findes der da heldigvis klubber til formålet også med udstyr der sikkert kan klare mosten

[Rommel]

Jeg synes at folk der dyrker vægtløftningsøvelser bliver kraftigt diskrimineret. Der er det sku mere reglen end undtagelsen at man dropper vægtene fra hvor de nu ender når løftet er slut. Så jeg tror at jeg er blevet en smule uforstående over for at nogle discopumpere synes at det er  "åh så generende" at der bliver smidt lidt med det hele. 

Rommel

<{POST_SNAPBACK}>

Jamen hvis man vil gå til styrkeløft så findes der da heldigvis klubber til formålet også med udstyr der sikkert kan klare mosten

<{POST_SNAPBACK}>

Vægtløftning, for fanden! VÆGTLØFTNING!

Jeg synes bare at det er ærgeligt at alle steder ikke er udrustet således at man kan træne de mest effektive og klassiske øvelser....

Rommel

[EverLast]

Vægtløftning, for fanden! VÆGTLØFTNING! 

sorry  - jeg fornemmer en forskel -  som luder vs. champagnepige.

Jeg synes bare at det er ærgeligt at alle steder ikke er udrustet således at man kan træne de mest effektive og klassiske øvelser....

Rommel

<{POST_SNAPBACK}>

Jamen det er da også ærgeligt....men enten så finder man forholdende, eller også indretter man sig efter disse.

Jeg begynder jo heller ikke at lammetæve folk i fodboldklubben, fordi jeg pludselig finder udaf jeg hellere vil træne thaiboxing.

(okay superdårligt eksempel )

Edited August 5, 2005 by EverLast

[MissDumbell]

Det tror jeg indtil videre alle i tråden har været enige om. Problemet er, når folk brokker sig over almindelig, ikke-ekstrem opførsel og begynder at rykke den nedre grænse for, hvad der er acceptabelt, indtil man til sidst ikke kan trække vejret lidt anstrengt uden at tiltrække sure blikke.

Og hvor har jeg sagt at det er DER min grænse går? Du taler øvre og nedre grænser - jeg taler om ekstrem opførsel.

Synes ærlig talt du og nogle af jer andre burde læse mine indlæg med nogle andre briller

Jeg er sgu ikke sart. Og som jeg også skrev i et af mine indlæg: lyde som en PORNOKANAL

- det er sgu da ikke det samme som at stønne ved sidste rep...

Som en anden skrev - så er det jo ikke sort og hvidt. Og jeg talter bare om at tage HENSYN - ikke andet.

[Uncle Bully]

Det tror jeg indtil videre alle i tråden har været enige om. Problemet er, når folk brokker sig over almindelig, ikke-ekstrem opførsel og begynder at rykke den nedre grænse for, hvad der er acceptabelt, indtil man til sidst ikke kan trække vejret lidt anstrengt uden at tiltrække sure blikke.

Og hvor har jeg sagt at det er DER min grænse går? Du taler øvre og nedre grænser - jeg taler om ekstrem opførsel.

Synes ærlig talt du og nogle af jer andre burde læse mine indlæg med nogle andre briller

Jeg er sgu ikke sart. Og som jeg også skrev i et af mine indlæg: lyde som en PORNOKANAL

- det er sgu da ikke det samme som at stønne ved sidste rep...

Som en anden skrev - så er det jo ikke sort og hvidt. Og jeg talter bare om at tage HENSYN - ikke andet.

<{POST_SNAPBACK}>

Dit første indlæg var meget let at læse sådan. Det var der i hvert fald mange der gjorde. Når du besvarer folks mere eller mindre høflige opfordringer til at revurdere dit syn på sagen med sådan et mærkeligt "jeg bliver forfulgt fordi jeg er pige"-indlæg, tror jeg lige så stille lysten til at tage dig seriøst forsvinder.

Anyway, debatten har bevæget sig videre og handler ikke om dig, men om generelle holdninger til adfærd i et træningscenter.

[Clark Kent]

Og det er muligt I synes det både ser og lyder fedt når der ligger en i nærmest bro-stilling og pruster og stønner sig igennem 4 reps med 2 vægte som helt sikkert burde veje 6 kg mindre  (personligt bliver jeg fristet til at give manden et kort med tlf. til nærmeste kiropraktor)

Der er forskel på at puste LIDT og så lyde som en hel pornokanal!

Altså: kører man 4 reps, så er det som regel tungt, og så kan jeg ikke se noget forkert i at puste og stønne ved hver rep!

Og du sætter det jo selv op til at være ret sort/hvidt, når du tilsyneladende kun accepterer, at man puster LIDT.

Hvis man puster og stønner uden nogen grund, ja, så er vi enige om, at man er til grin; præcis ligesom tøserne der kører 25 DB curls med 0,5 kg. og snakker make up imens ( )

[Don Nors]

att: Everlast

...eller synes at det er helt vildt fedt at mænd skal råbe og skrige og nærmest snuble over deres eget ego.

hvis man kravler nede langs panelerne får man ikke engang et løft på 80%...

kan ikke huske hvem det var der havde et fedt citat med Louie SImmons hvor han sviner en af de nye gutter til fordi han fedter for Louie og siger han har respekt for ham

det var så rammende. går man rundt og er usikker og genert har man ikke psykken til at nå resultater. det er netop en af de lektioner dødløft giver dig: hvis ikke dit ego er så stort at der næstet ikke er plads til det i rummet så får du ikke løftet. træningslokalet er ikke stedet hvor man skal være beskeden.

[EverLast]

att: Everlast

...eller synes at det er helt vildt fedt at mænd skal råbe og skrige og nærmest snuble over deres eget ego.

hvis man kravler nede langs panelerne får man ikke engang et løft på 80%...

kan ikke huske hvem det var der havde et fedt citat med Louie SImmons hvor han sviner en af de nye gutter til fordi han fedter for Louie og siger han har respekt for ham

det var så rammende. går man rundt og er usikker og genert har man ikke psykken til at nå resultater. det er netop en af de lektioner dødløft giver dig: hvis ikke dit ego er så stort at der næstet ikke er plads til det i rummet så får du ikke løftet. træningslokalet er ikke stedet hvor man skal være beskeden.

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg kan udmærket nikke genkendede til den nervøse type der sniger sig rundt i hjørnerne, og jeg kan også give ham ret i at man sjældent ser, at disse evner at presse sig selv - ihvertfald når vi andre er tilstede.

Jeg er så ikke helt enig i hans ego ting der - men jeg er klar over at mange bruger det til at psyke sig selv op (hvilket jo så kan legitimere brugen), ligesom mange også bruger en råbende spotter til at psyke sig selv op - personligt så får jeg minus udaf at have en fyr til at råbe "bøsserøv" ind i øret på mig inden jeg skal løfte - det virker faktsik modsat.

Så jeg tror nok at man hver især er forskellige på dette punkt - og man må vel bare sige at man skal indrette sig lidt efter populationen i centeret når man træner.

Jeg synes det er fedt at træne sammen med folk der giver den alt hvad der er, også med hvad der så hører sig med af lyde og fylde i rummet, bare ikke skrigeballonerne, som i mine øjne virker mere som om de psykes op af oipmærksomhed fremfor af deres udbrud.

Dvs. de går efter min opmærksomhed, hvilket betyder de går efter at ødelægge min koncentration, hvilket betyder de intefererer med mit ego - og det holder altså ikke

[Don Nors]

att: Everlast

Jeg synes det er fedt at træne sammen med folk der giver den alt hvad der er, også med hvad der så hører sig med af lyde og fylde i rummet, bare ikke skrigeballonerne, som i mine øjne virker mere som om de psykes op af oipmærksomhed fremfor af deres udbrud.

ja ok de er naturligvis nogle hatte - ingen tvivl om det. men det eksempel synes jeg så heller ikke dækker den problemstilling der debateres her: folk der giver sig fuldt ud for sin træning og derfor larmer.

jeg kan også være træt af de der vanvittigt opmærksomheds søgende mænd og kvinder der kan være i centret.

ellers er jeg enig i hvad du skriver