lonelyone Posted August 11, 2005 Report Share Posted August 11, 2005 Hey hey...Jeg er i den situation at jeg ingen håndvægte har for tiden, og har derfor ingen idé om hvordan jeg kan træne rotator cuff... Nogle øvelser hvor der ikke er bruge for håndvægte?? På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 11, 2005 Report Share Posted August 11, 2005 Hey hey...Jeg er i den situation at jeg ingen håndvægte har for tiden, og har derfor ingen idé om hvordan jeg kan træne rotator cuff... Nogle øvelser hvor der ikke er bruge for håndvægte?? På forhånd tak <{POST_SNAPBACK}>- anskaf dig en elastik- du kan fylde en halvanden liter flaske med enten sand eller vand og træne med den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted August 12, 2005 Author Report Share Posted August 12, 2005 Hey hey...Jeg er i den situation at jeg ingen håndvægte har for tiden, og har derfor ingen idé om hvordan jeg kan træne rotator cuff... Nogle øvelser hvor der ikke er bruge for håndvægte?? På forhånd tak <{POST_SNAPBACK}>- anskaf dig en elastik- du kan fylde en halvanden liter flaske med enten sand eller vand og træne med den.<{POST_SNAPBACK}>hehe smart Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.