LeCerveau Posted August 12, 2005 Report Share Posted August 12, 2005 HejJa, emnet siger næsten det hele.Hvis man har en kostplan hvor der skal indtages 6 måltider på en dag. Det første måltid er tidligt om morgenen fordi jeg skal møde i skole kl 0800 hver dag. Men i weekenden skal jeg BESTEMT ikke op kl 0800 og mister dermed et måltid. (Fordi de 200g pasta jeg spiser til middag, bliver erstattet af havregryn)Spørgsmålet er: Hvis man "bare" ligger og sover bruger kroppen ikke særlig meget energi. Så mister man noget ved ikke at spise hvis man sover istedet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 12, 2005 Report Share Posted August 12, 2005 HejJa, emnet siger næsten det hele.Hvis man har en kostplan hvor der skal indtages 6 måltider på en dag. Det første måltid er tidligt om morgenen fordi jeg skal møde i skole kl 0800 hver dag. Men i weekenden skal jeg BESTEMT ikke op kl 0800 og mister dermed et måltid. (Fordi de 200g pasta jeg spiser til middag, bliver erstattet af havregryn)Spørgsmålet er: Hvis man "bare" ligger og sover bruger kroppen ikke særlig meget energi. Så mister man noget ved ikke at spise hvis man sover istedet?<{POST_SNAPBACK}>Du flytter da bare dine måltider de timer du sover længere, sværre er det da ikk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted August 13, 2005 Report Share Posted August 13, 2005 HejJa, emnet siger næsten det hele.Hvis man har en kostplan hvor der skal indtages 6 måltider på en dag. Det første måltid er tidligt om morgenen fordi jeg skal møde i skole kl 0800 hver dag. Men i weekenden skal jeg BESTEMT ikke op kl 0800 og mister dermed et måltid. (Fordi de 200g pasta jeg spiser til middag, bliver erstattet af havregryn)Spørgsmålet er: Hvis man "bare" ligger og sover bruger kroppen ikke særlig meget energi. Så mister man noget ved ikke at spise hvis man sover istedet?<{POST_SNAPBACK}>Du flytter da bare dine måltider de timer du sover længere, sværre er det da ikk <{POST_SNAPBACK}>og når man så sover til kl. 13-14 stykker ? så det ikke sikkert man får noget at æde om natten Hvad vil du så gøre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dragon Posted August 13, 2005 Report Share Posted August 13, 2005 og når man så sover til kl. 13-14 stykker ? så det ikke sikkert man får noget at æde om natten Hvad vil du så gøre?<{POST_SNAPBACK}>Spise når du står op. Helt ærligt, det har ingen betydning om du holder en kostplan så 100% at du absolut skal spise den rigtigt afvejede mængde gram mad på precis de rigtige tidspunkter.Det er aligevel meget forskelligt hvor meget energi du bruger i løbet af en dag. Derfor er det umuligt at spise 100% "optimalt". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.