ja5260 Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 Ja, som emnet ligger op til, er spørgsmålet egentlig bare om det er gavnligt og blande 40 gr protein, og kreatin sammen, og shake det med vand, lige efter træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 Ja, bare du først blander det lige efter træning.. Kreatin skal drikkes forholdsvist hurtigt efter det er blevet blandet op med væske.. Hurtige kulhydrater kunne også være en god ide at tilsætte.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ja5260 Posted August 28, 2005 Author Report Share Posted August 28, 2005 Ja, bare du først blander det lige efter træning.. Kreatin skal drikkes forholdsvist hurtigt efter det er blevet blandet op med væske.. Hurtige kulhydrater kunne også være en god ide at tilsætte..<{POST_SNAPBACK}>Hejsa.Tak for et hurtigt svar.Så lige et tillægspørgsmål her:Det samme gælder for protein?Det plejer jeg ellers bare og blande hjemmefra Mht. hurtige kcal, plejer jeg at spise 1-2 bananer, det er vel fint nok? Eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted August 28, 2005 Report Share Posted August 28, 2005 Protein kan du roligt blandt hjemmefra. Gør jeg også selv, hvis det er med mælk.. Men er der med vand blander jeg det bare efter træningen. Så er er jeg fri for at slæbe rundt på den ekstra vægt..2 bananer er gode, hurtige kulhydrater jo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ja5260 Posted August 28, 2005 Author Report Share Posted August 28, 2005 Protein kan du roligt blandt hjemmefra. Gør jeg også selv, hvis det er med mælk.. Men er der med vand blander jeg det bare efter træningen. Så er er jeg fri for at slæbe rundt på den ekstra vægt..2 bananer er gode, hurtige kulhydrater jo <{POST_SNAPBACK}>Hovsa.. Der sneg sig vidst en fejl ind Mente selvfølgelig kulhydrater! Anyway, er der ellers noget jeg skal tage højde for inden jeg starter med Kreatin fra Bodylap?Noget andet jeg ikke fatter en lyd af, er at Kreatin fra Bodylap, og Promax, er så forskellige i pris, men det er vel også mere eller mindre mærket, man betaler for? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted August 29, 2005 Report Share Posted August 29, 2005 Der burde igen forskel være på de to mærker. Andet end prisen Ellers burde du inden du begynder læse nogle aritkler om kreatin.Aspekter ved kreatin supplementering THE BASICS OF KREATIN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ja5260 Posted August 29, 2005 Author Report Share Posted August 29, 2005 Der burde igen forskel være på de to mærker. Andet end prisen Ellers burde du inden du begynder læse nogle aritkler om kreatin.Aspekter ved kreatin supplementering THE BASICS OF KREATIN <{POST_SNAPBACK}>Mange tak.Jeg tror jeg har fundet ud af hvordan det hele skal klares nu Det første link, er meget hård "kost" og komme igennem Det andet link, var lidt bedre at forstå! Jeg takker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.