camillabruun Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 HejsaJeg løber regelmæssigt, men i går morges bestemte jeg mig for en PowerWalk-tur i stedet, hvilket jeg ikke er vant tilI dag har jeg så fået pænt ondt i mine baller. Kan det passe at PW går mere i ballerne end løb? Eller er det bare mig der er en tøs?Ja, jeg er jo lidt nysgerrig-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
duenn Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Ja Power walk "går" mer i balderne end løb, fordi du er nødt til at spænde mere i bagdelen, for at gå stærkt, end ved at løbe. Prøv feks at PW på fuld knald i 20 min, og løb så 1 min, du vil opleve det som en ren befrielse.Hvis du tager en fyldt rygsæk på, vil du opleve at det sætter sig endnu mere i balden end før. Rigtig fedt syns jeg. Duenn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Ja Power walk "går" mer i balderne end løb, fordi du er nødt til at spænde mere i bagdelen, for at gå stærkt, end ved at løbe. Prøv feks at PW på fuld knald i 20 min, og løb så 1 min, du vil opleve det som en ren befrielse.Uden at vide det (jeg pw'er ikke men til gengæld løber jeg meget i mange forskellige tempi ) vil jeg nu mene, at det afhænger af hvor hurtigt man løber og dermed hvor kraftigt éns afsæt er; hvis man løber langsomt eller jogger har man ikke den samme fremaddrift og dermed ikke samme pres på baglår og baller, men hvis man løber hurtigt (ex intervaltræning) aktiveres baglår og baller rimeligt meget i afsættet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted August 31, 2005 Author Report Share Posted August 31, 2005 Ok, tusind tak for svareneDet vil sige at jeg faktisk godt kan tillade mig at PW om morgenen og så lunte en tur om aftenen uden at det er præcis de samme muskler der tager det største slæb. Det er jo rart at vide. Tror helt bestemt jeg skal prøve med mere vægt næste gang. -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted August 31, 2005 Report Share Posted August 31, 2005 Styrkeløftere powerwalker vidst en del fordi det ikke er så hårdt ved kroppen som løb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.