Sygdom

[Quantanamo]

Jeg sidder netop nu med feber, snotnæse og ondt i halsen. Igen. Men hvad kan man stille op mod det. Synes jeg har været syg relativt mange gange det sidste halve år.

Jeg ligger nogenlunde stabilt omkring ligevægt i kcal indtag i øjeblikket, spiser en multivitaminpille om dagen, er ikke i overtræning pt. Kort sagt synes jeg ikke at kunne finde nogen åbenlys årsag...

Er en vitaminpille om dagen imidlertid nok eller skal der grøntsager og frugt til? Kan det have en betydning at jeg har været ret fuld et par weekender i træk?

Hvor tit er i syge og hvad gør for at undgå at blive det?

[exercisemadness]

jeg var permanent forkoelet da jeg traende som en "hest" - nu til dags er jeg aldrig syg (touch wood...). er rimmelig balanceret med min kost, indtagelse af vitaminer, soevn og min yoga hjaelper en hel del paa mit immunforsvar

[nicknadir]

Jeg sidder netop nu med feber, snotnæse og ondt i halsen. Igen. Men hvad kan man stille op mod det. Synes jeg har været syg relativt mange gange det sidste halve år.

Jeg ligger nogenlunde stabilt omkring ligevægt i kcal indtag i øjeblikket, spiser en multivitaminpille om dagen, er ikke i overtræning pt. Kort sagt synes jeg ikke at kunne finde nogen åbenlys årsag...

Er en vitaminpille om dagen imidlertid nok eller skal der grøntsager og frugt til? Kan det have en betydning at jeg har været ret fuld et par weekender i træk?

Hvor tit er i syge og hvad gør for at undgå at blive det?

<{POST_SNAPBACK}>

Her 2 artikler der måske kan hjælpe:

http://www.altomkost.dk/madtildig/6omdagen/forside.htm

http://www.iform.dk/Crosslink.jsp?d=474&a=4311

Mvh.

Nick

Edited September 8, 2005 by nicknadir

[camillabruun]

Hvor tit er i syge og hvad gør for at undgå at blive det?

<{POST_SNAPBACK}>

Aldrig... og gør ikke noget særligt for det

-Camilla