lonelyone Posted September 16, 2005 Report Share Posted September 16, 2005 Hey..Jeg døjer nu, igen, med en albue-skade... dog er jeg ikek sikekr på om det er skade eller voerbelastning... Smerten forkommer ved bænkpress (alle former, dog nogle mere end andre), curls og french press.. Dog undre det mig, at chins/pulls og millitary press forløber smertefrit... Smerten er i venstre arm, lige over albuen, eller omkring... og kan ikek finde ud af om det er bicep eller tricep den er gal med, eller om det er en sene eller knogle.. Det generer mig en del, da jeg helst ikke ønsker styrke eller masse fald i hverken bænk eller bicep... Nogle råd til hvad det kan være? og hvad jeg kan gøre??på for hånd tak... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjørn Posted September 20, 2005 Report Share Posted September 20, 2005 Hvor ligger smerten præcis på siden af albuen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted September 21, 2005 Author Report Share Posted September 21, 2005 hmm lige "over" så at sige... altså mellem tricep og albueled, der var dog en del smerte når jeg trykkede ind på nederste del af bicep... smerten har dog fortaget sig en del, men nu skal jeg bænke i dag igen, så må vi se om jeg kan smertefrit... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted September 24, 2005 Report Share Posted September 24, 2005 (edited) Er smerten konstant eller gør det kun ondt når du rører ved armen? Edited September 24, 2005 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted September 24, 2005 Report Share Posted September 24, 2005 Kender det, har noget der ligner, i dag med pull-overs..Kender ikke anden udvej, end at starte med lavere vaegt, og holde naar det goer ondt.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted September 25, 2005 Author Report Share Posted September 25, 2005 Er smerten konstant eller gør det kun ondt når du rører ved armen?hmm det er forskelligt.. altså i perioden lige fter træning er den konstant, men ½ time efter er den der kun når jeg bruger armen til at løfte noget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted September 25, 2005 Report Share Posted September 25, 2005 (edited) Jeg har nemlig selv døjet med problemer der minder om dine. Det har gjort ondt at bænke tungt, køre fransk pres og biceps øvelser. Det jeg kender lidt til anatomien fik jeg en ide om at det kunne være en nerveirritation. Jeg tog så til min massør/heksedoktor og han undersøgte mig. Han kom frem til samme konklusion og manipulerede med mine ryghvirvler. Smerterne forsvandt så med det samme og jeg har ikke haft problemer siden. Måske er det løsningen for dig Tag eventuelt til en kiropraktor og fortæl ham om dine smerter. Edited September 25, 2005 by T Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.