henke Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 (edited) Hejsa, jeg har tænk mig at skulle begynde at cutte om en måneds tid!, i den forbindelse er jeg meget i tvivl om hvordan min træning skal se ud mens jeg cutter???, her tænker jeg på hvor hårdt man skal træne og om jeg skal bygge en ny træningscyklus op, (hvor jeg som regel starter på 82,5 % af mit max antal rep i hver øvelse), eller om det viile være bedre at ligge mere tæt på ens max hele perioden igennen. Vil det desuden være godt at holde en dekonditioneringsuge inden man begynder at cutte?, eller vil en deload være at fortrække?, skal siges jeg træner BB så jeg plejer at benytte mig af dekonditionering mellem mine træningscyklusser, men jeg ved ik om det er klogt i forbindelse med op til en cuttingsperiode??Håber på svar Henke Edited November 8, 2005 by henke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
henke Posted November 8, 2005 Author Report Share Posted November 8, 2005 HHmmm..... kan det virkelig passe der ik er en kæft der har forstand på dette??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted November 9, 2005 Report Share Posted November 9, 2005 hovhov. pas nu på du.I princippet skal du træne som normalt under cutning, med det forbehold at man bør holde sig fra rigtig høj volumen og at man bør holde sig fra dekonditionering (i HST forstanden, altså total træningspause). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
henke Posted November 11, 2005 Author Report Share Posted November 11, 2005 Dejlig med et svar incognito...! lydder også ganske fornuftigt!, har dog lige et enkelt vigtigt spørgsmål dertil, nemlig om man skal bruge nogen form for progression i træningen under cutting??Henke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kander Posted November 12, 2005 Report Share Posted November 12, 2005 Dejlig med et svar incognito...! lydder også ganske fornuftigt!, har dog lige et enkelt vigtigt spørgsmål dertil, nemlig om man skal bruge nogen form for progression i træningen under cutting??Henke Quoter lige incognito:....I princippet skal du træne som normalt under cutning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.