kalp Posted January 2, 2006 Report Share Posted January 2, 2006 Jeg tænker her på det fedt som findes i fisk.. Omega 3,6,9 ? men hvilke andre er der ? og ud over det hvad bør jeg købe af tilskud ud over fedt? problemet er at jeg ikke spiser særlig meget fedt så derfor må jeg tage noget tilskud.. og ud over det så spiser jeg ikke varieret nok så har også brug for andet end fedt:) jeg har intet problem med at vokse af den grund.. men har stadig brug for tilskud da jeg er sikker på resultaterne kommer hurtigere.Hvis i lige kan hjælpe med at nævne hvilke tilskud man bør have så post et svar:) jeg skal ud og handle om lidt:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 2, 2006 Author Report Share Posted January 2, 2006 poster lige et billede.. har tabt mig ca. 5kg så har brug for lidt hurtig vægtforøgelse.. er blevet lidt slank. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted January 2, 2006 Report Share Posted January 2, 2006 Hvis du skal ud og handle lige om lidt vil jeg anbefale dig at købe laks, nødder og mandler. Noget får du vel at spise, så du kan ligeså godt få dit primære fedtbehov dækket gennem mad Hvis det virkelig kniber med fedtindtaget, så køb nogle fiskeolie-piller. De fås i alle større supermarkeder, i Matas, på apoteker etc. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 2, 2006 Author Report Share Posted January 2, 2006 Jeg købte omega 3,6,9. Magnesium Calsiumså må vi hvad det kan gøre:) problemet er ikke at jeg ikke ved hvad der skal spises, men at man er lidt presset tidsmæssigt så spiser ikke varieret nok derfor vil jeg lige have det der mangler via. noget kosttilskud:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.