delicious Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Yes, står og skal tage valget mellem weightgainer og protein. Mit primære mål er muskelmasse og derfor vil jeg gaine som en gal, dog ved jeg at ikke får special meget protein gennem kosten og kan se at der næsten er lige mange kalorier pr. 100 gram i protein og weightgainer ? Så hvorfor skulle man tage mere på af weight gainer end protein ?Vil også lige høre hvor mange shakes i tager om aftenen ? er 3 for meget? Altså 1 morgen, 1 efter træning og så en om aftenen ? Tak på forhånd MOL'ere :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.