.dot Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Hey der, ny på MOL.Kan lige så godt give nogle facts om mig før jeg begynder at "forklare".Alder: 17Højde: 1.88Vægt: 124Jeg har nu indtil august uden skole, og kunne godt tænke mig at komme ned på 80-90 inden august, desværre har jeg ikke så meget knowledge når det kommer til vægttab/kost.Har kigget rundt her på foraet og har set masser af ting som fedtprocent osv, og kcal, men det fatter jeg intet af.Tænkte på om der var muligt at hvis jer som selv har vejet meget og kommet ned i vægt måske kunne hjælpe mig med at lave en plan, ie. motion/kost.Og tror i det er muligt at komme ned på 80-90 inden august?Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Det er min klare overbevisning at man kommer længst ved selv at lave sin plan, men man kan naturligvis lade sig kraftigt inspirere forskellige steder fra.Her er et par gode artikler at gå i krig med:Motion-online slankekuren - den fede måde at tabe sig på Tab dig med motionSamspillet mellem motion og vægttab - hvorfor du ikke bør stole blindt på badevægtenOg tror i det er muligt at komme ned på 80-90 inden august?Jeg vil ikke sige det er umuligt, men det bliver svært.Det er 40kg på ca 6 mdr svarende til 1½kg pr uge du skal tabe.Hvor dedikeret er du, og hvor meget tid kan du afsætte dagligt til motion?MEN, selvom du måske ikke kan nå helt derned du gerne vil inden august, hvis du f.eks. er kommet ned på 100 vil det også være en kæmpe succes og du vil forhåbentlig have skabt nogle vaner der gør dig i stand til at nå dit mål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.