Jørgensen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 hey ville høre om der er nogle der kunne hjælpe mig! jeg er begyndt at få total ondt i mit ene knæ, spinner en 3-4 gange om ugen og dyrker lidt bodypump.det bliver værre og værre og specielt når jeg tager skoen af ( i ved bruger den anden fod til at skubbe skoen af) er som om jeg trækker knæet lidt fra hinandenjeg er også kalkknæet og synes det begynder at blive mere udbredt, kan selvfølgelig godt være det bare er noget jeg bilder mig ind nu jeg søger efter en grund til mine smerter...ved ikke lige hvad jeg skal gøre, skal til 24 timer maraton i farum her i weekenden, håber sku ikke knæet står af midt i det hele nogle der har et bud på hvad der er galt med mig og hvad jeg kan gøre ved det...er 27 så håber da ikke det er slidgigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CA8 Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Det lyder som springerknæ. Prøv at strække ud hver eneste aften ved hjælp af følgende øvelse (det ved jeg, hjalp for min ven): http://www.exrx.net/Stretches/Quadriceps/Standing.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.