Yetti Posted February 10, 2006 Report Share Posted February 10, 2006 (edited) Hej de herre og damer!!! Jeg har egentlig ikke nogen egentlig skade, men jeg er lidt bekymret alligevel.... når jeg laver pullsups, hænger min højre skulder ligesom noget længere oppe end den venstre!! Altså min højre skulder svæver nærmest 3-4 cm for langt oppe ifht. den venstre... Det giver mig ikke smerter af nogen form, men med tiden har jeg på fornemmelsen, et sådant problem kan blive et ret negativt fænomen... Det virker, som om skulderbæltet ikke bliver holdt på plads under arbejdet, altså at der er nogle muskler, der ikke arbejder optimalt under øvelsen!! Er der nogen, der ligger inde med nogle ideer til, hvordan det kan afhjælpes? Hygge, Jac Edited February 10, 2006 by Jac Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pfit Posted February 13, 2006 Report Share Posted February 13, 2006 Hej de herre og damer!!! Jeg har egentlig ikke nogen egentlig skade, men jeg er lidt bekymret alligevel.... når jeg laver pullsups, hænger min højre skulder ligesom noget længere oppe end den venstre!! Altså min højre skulder svæver nærmest 3-4 cm for langt oppe ifht. den venstre... Det giver mig ikke smerter af nogen form, men med tiden har jeg på fornemmelsen, et sådant problem kan blive et ret negativt fænomen... Det virker, som om skulderbæltet ikke bliver holdt på plads under arbejdet, altså at der er nogle muskler, der ikke arbejder optimalt under øvelsen!! Er der nogen, der ligger inde med nogle ideer til, hvordan det kan afhjælpes? Hygge, JacDet lyder da ikke så godt, er det også når du står almindeligt??.Jeg ville foreslå dig, at du tager dit tøj af og stiller dig foran et spejl hvor du kan se hele din kropsholdning, og prøv så at vurdere om der er andre steder, på din krop evt.omkring dine hofter hvor der også er en forskek i højden.For så kunne det være din kropsholdning. Ellers kan det være du skulle træne nogle isoleret øvelser for hver side af kroppen, så du f.eks. træner ryg med en arm af gangen, og selvfølgelig med de samme kg indtil en evt. styrkeforskel er udlignet.Ellers har jeg ikke rigtig nogen ideer til hvad det evt. kunne være.mvh.BV. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted February 20, 2006 Author Report Share Posted February 20, 2006 Det lyder da ikke så godt, er det også når du står almindeligt??.Jeg ville foreslå dig, at du tager dit tøj af og stiller dig foran et spejl hvor du kan se hele din kropsholdning, og prøv så at vurdere om der er andre steder, på din krop evt.omkring dine hofter hvor der også er en forskek i højden.For så kunne det være din kropsholdning.Nej det forekommer kun under belastning, og min krop forekommer meget symetrisk og harmonisk rent visuelt´!!!Hygge, Jac Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pfit Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 Nej det forekommer kun under belastning, og min krop forekommer meget symetrisk og harmonisk rent visuelt´!!!Hygge, JacHey Jac prøv at se om du er lige stærk i hver side af kroppen, og vil du så ikke lige skrive tilbage!!!HyggeBV. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.